3、香蕉
生活中也有很多人喜歡吃水果，而香甜的香蕉也自然而然的成為了人們的愛(ài)。但是香蕉雖然好吃，卻不是每個(gè)人都可以毫無(wú)顧忌的食用。起碼對(duì)于腎臟不太好的人來(lái)說(shuō)，香蕉就不太適合他們。因?yàn)橄憬妒呛缘氖澄?，而且其果肉中含有很多的鈉鹽，過(guò)多的食用香蕉會(huì)增加鈉鹽的攝入，從而損傷到腎臟。
4、辣椒
沒(méi)胃口的時(shí)候不少朋友會(huì)想到吃一點(diǎn)辣來(lái)提振食欲，鮮紅的辣椒的確看起來(lái)就能讓人胃口大開(kāi)，但是并不是所有人都能夠吃辣的，盡管偶爾吃點(diǎn)辣椒可以起到促進(jìn)消化、驅(qū)寒保暖的功效，但我們要知道的是，辣椒中的辣椒素要想排出體外那么還是需要通過(guò)腎的運(yùn)作。如果腎臟本來(lái)就不好，那么任性的吃辣無(wú)疑就會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的壓力。
腎臟不好如何調(diào)理
1、多喝水
腎臟是人體的重要代謝排毒器官，在進(jìn)行正常的代謝工作時(shí)會(huì)需要足夠的水分，如果供水不足，那么就會(huì)影響到腎臟的工作。所以在平時(shí)應(yīng)該及時(shí)的為身體補(bǔ)充足夠的水分，這樣才能保證腎臟的健康。
2、多吃溫性食物
腎屬陽(yáng)，腎臟若是衰弱那么身體的陽(yáng)氣自然會(huì)不足，這個(gè)時(shí)候就要通過(guò)食用一些補(bǔ)腎的食物來(lái)補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣。常見(jiàn)的溫性食物有羊肉、韭菜、龍眼等。
3、多吃黑色食物
所謂的黑色其實(shí)就是指那些外表是黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色食物能夠起到補(bǔ)腎的效果，像黑米、芝麻、黑木耳等都可以對(duì)腎臟起到不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果。
