經(jīng)絡(luò)按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，而且也是非常重要的，我們通過(guò)按摩各條經(jīng)絡(luò)，能夠起到養(yǎng)生保健、祛病防病的作用。而且，如果不多進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩的話，經(jīng)絡(luò)堵起來(lái)，可是非常麻煩的哦。下面我們就來(lái)看看相關(guān)知識(shí)吧。
如果我們能夠每天都尖刺通經(jīng)絡(luò)的話，能夠很好的改善身體的一些情況，比如腎氣不足、身體各處冰冷等，健康是靠我們自己養(yǎng)出來(lái)的，疾病也是你無(wú)視出來(lái)的。
人體背部反應(yīng)
下焦厚叫腎氣不足。
上焦厚叫心肺火旺。
中焦大叫脾胃不暢。
人體部位反應(yīng)
肚臍下冷涼叫宮寒。
肚臍上冷涼叫胃寒。
腰上冷涼叫帶脈寒。
肩上冷涼叫膽不通。
手臂冷涼叫肺氣虛。
頸部冷涼叫膀胱虛。
手背冷涼叫氣不足。
大腿冷涼叫脾胃虛。
小煺冷涼叫腸胃虛。
推肝經(jīng),睡前腿上十幾遍，做夢(mèng)都是香的
坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)的，反復(fù)推動(dòng)，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路?，如果是在皮膚上的話就涂些潤(rùn)膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養(yǎng)婦科，改善面部氣色。
大腿的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)，中間是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)。你坐下后，曲膝，大腿內(nèi)側(cè)朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)，當(dāng)然推偏一點(diǎn)，推到脾經(jīng)或腎經(jīng)，那也沒(méi)有關(guān)系。
經(jīng)絡(luò)按摩的幾個(gè)注意要點(diǎn)
1、心包經(jīng)一般是補(bǔ)，我們?cè)谙募荆幕鹜臅r(shí)候不妨逆敲心包經(jīng)，將心火瀉出去。
2、實(shí)癥為補(bǔ)，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。
3、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ)，不能瀉。對(duì)照上表，應(yīng)該由下往上敲或者疏通。
