同時,高脂肪的食物是難以被消化的,會在腸道中引起消化不良,增加了身體代謝負擔,會加速身體的老化。
外面不少小攤位在制作油條的時候會加入明礬,這種物質是一種含鋁的無機物,經常食用是很難被腎臟排出的,進而對于大腦、神經細胞造成很大的傷害,嚴重的時候還會引起老年性癡呆。
油條在熱油中滾動會產生大量的重金屬有毒物質,這些有毒物質,長時間食用會在身體中不斷的堆積,難以被排出體外,對身體造成很大的危害,造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。
因而,即使油條是傳統(tǒng)的美食,但也不要過多的食用,一個星期吃一次,也就可以了,不然受到傷害的只有自己。
3、方便面
方便面是很多人既喜歡又厭惡的食物,說喜歡方便面,主要是因為方便,在饑餓的時候,泡一碗方便面,幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感;說厭惡,主要是方便面中真沒有多少營養(yǎng),吃多了對于身體是有傷害的。
不少上班族在加班的時候會泡一碗面補充體力;不少學生對于方便面也較為鐘情,會隔三岔五吃一包;更不用說火車上,是方便面消費的主要地方,吃方便面似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個項目。
方便面即使方便、略帶一些美味,但是吃多了,還是會傷害身體的。在絕大多數(shù)的方便面中有大量的食物添加劑、保鮮化學劑等物質,這些物質會傷害身體;方便面屬于油炸的食物,這樣的油炸食物吃多了容易上火,長時間的吃方便面還會造成消化不良的情況。
通常一包方便面中的含鹽量是6g,我們每天飲食過程中,攝取食鹽的總量在8g左右,可見方便面中的食鹽含量還是較高的,吃多容易傷害腎臟;以方便面中的磷酸鹽來說,能夠改善方便面的味道,但是,攝取的磷酸鹽過高,身體中的鈣無法被利用,容易引起骨折、牙齒脫落的情況。
方便面中的營養(yǎng)物質較為匱乏,想要補充其他營養(yǎng)物質,在吃完方便面后還要吃其他的食物,這樣無疑是不可取的事情。
結語:通過上面關于生活中常見的幾種食物介紹,相信大家對于這樣的食物有了更多的了解,這樣的食物在生活中還有很多,看起來對身體無害,但是吃多卻會傷害身體,說它是健康殺手并不夸張,希望在以后的生活中,大家能多多注意,盡量避免吃這樣的食物,以此來保健身體。
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