對于患有特殊疾病的患者，如冠心病、糖尿病、心肌梗塞等人群，好少吃它，小編建議大家每天食用1-2個(gè)蘋果為宜。
香蕉
吃香蕉易產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士偏愛的，但大量食用易對人體健康不利。因?yàn)槿嗽诙虝r(shí)內(nèi)攝取過量的香蕉，體內(nèi)的鎂、鉀等元素就會在體內(nèi)堆積，從而引起身體各元素比例失衡，對健康不利。
另外，過量食用它易使胃中的胃酸分泌較多，從而引起腸胃功能紊亂，建議每天食用1-2根即可。
杏
除了食用胡蘿卜可保護(hù)視力之外，不妨嘗試食用杏，因?yàn)檫@種水果中也含有胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化成維生素A，除此之外還含有較多的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)。不能因?yàn)槭秤盟暮锰幘佣喽^多的食用，這樣易導(dǎo)致上火、呼吸麻痹。建議大家每天適量食用，好2-3個(gè)即可。
火龍果
火龍果除了含有常見的維生素之外，還含有B族維生素、花青素、水溶性膳食纖維及多種礦物質(zhì)，不但為人體提供所需的營養(yǎng)成分，而且還有利于減肥，被人們成為減肥水果。
不能因?yàn)樗臏p肥作用佳而大量的食用它，因?yàn)槎喑运资谷顺霈F(xiàn)腹瀉的癥狀，尤其是糖尿病患者。小編建議大家每天吃一個(gè)火龍果就可以了!
楊梅
生津止渴、健脾開胃、消暑祛濕等作用是楊梅成為夏季適宜食用的水果，但不可過量的食用。因?yàn)樗鼘儆跍責(zé)嵝运喑砸壮霈F(xiàn)多痰、生瘡、損害牙齒等，建議每天食用5顆左右為宜。
李子
酸甜可口的李子是女性喜愛的，它可增加胃酸及消化酶的分泌，從而促進(jìn)腸胃蠕動，治療便秘是極好的，同時(shí)它也具有利尿、消腫、美容潤膚的作用。不能因?yàn)槌运锰幎喽^多食用，過量食用易傷腸胃、傷筋骨、脫發(fā)、影響視力等，則百害而無利，建議每天食用3-5顆李子即可。
多數(shù)水果味美價(jià)值高，但不可多吃，多吃對身體害處多。所以，對于夏季，哪些水果不能多吃，及每天應(yīng)該吃多少，在以上的內(nèi)容里都有為大家詳解哦!
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