糖尿病不能吃粉條嗎 糖尿病患者的飲食(2)

  糖尿病人不能吃什么

  糯米。米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

  爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄铮偌由嫌驼?,就單單這2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。

  棗子。雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用,但是棗含有很大的糖分,據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì),新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達(dá)60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

  甘蔗。甘蔗是崇明的特產(chǎn),它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì),所以請患者慎重考慮。

  各類辣椒。糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄铮菀讉幹穑嗅t(yī)表示,多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。

  蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物,雖然蜂蜜能夠緩解便秘,美容等等的好處,但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

  白酒,在本草綱目上有說到,“燒酒,純陰毒物,與火同性”就單憑這就話,就可以看出酒的壞處,其中酒精會使血糖升高,所以請?zhí)悄虿』颊吆蟛灰嬀啤?/p>

  糖尿病患者注意事項(xiàng)

  1、控制飲食,少食多餐;忌食血糖生成指數(shù)高的食物比如:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。

  少食:土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等。

  宜食:粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等),苦瓜也是很好的。食物盡量多樣化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧等,少吃油脂,鹽及剌激性食物,如辣椒、咖啡、芥茉等。

  2、堅(jiān)持鍛煉,增大消耗,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是非常重要的對于血糖的控制,增大了消耗,可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。長期堅(jiān)持可明顯減緩病情的發(fā)展。3、定期監(jiān)測血糖,遵照醫(yī)囑,合理用藥。

  4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,保持良好心態(tài)對糖尿病患者的病情控制也很必要。

  總之,控制血糖水平在一個(gè)正常范圍,防止并避免并發(fā)癥的發(fā)生。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于糖尿病飲食的相關(guān)內(nèi)容,通過上文的介紹,相信大家對于糖尿病不能吃粉條的原因已經(jīng)有了一定的了解。此外,文中還提到了糖尿病患者的注意事項(xiàng),有興趣的朋友可以仔細(xì)看看。

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