紅薯不能和什么食物一起吃 紅薯和它吃會中毒

  紅薯是我們大家常見的蔬菜,一般在菜市場或者超市都是有的賣的的。紅薯家常菜的做法有:紅薯粥、紅薯干等。那么大家知道紅薯有哪些禁忌嗎?吃紅薯的注意事項有哪些呢?吃紅薯的好處有什么呢?那么就請大家看以下內(nèi)容吧。

  紅薯不能和什么食物一起吃

  1、紅薯+雞蛋

  雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞蛋一起吃。

  2、紅薯+雞肉

  紅薯和雞肉一起吃,對腸胃有一定的影響,會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞肉一起吃。

  3、紅薯+螃蟹

紅薯和蟹一起吃容易在體內(nèi)造成結(jié)石

  紅薯和蟹一起吃容易在體內(nèi)造成結(jié)石。所以烤地瓜和煮螃蟹好不要同食,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結(jié)石。所以,紅薯不能和蟹一起吃。

  4、紅薯+酒

  飲酒時和飲酒后3小時內(nèi),不宜吃紅薯,因為紅薯中含有“氣化酶”,多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀,而酒精會刺激胃壁,可能會加重這種不適癥狀。

  5、紅薯+柿子

  紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個小時以上。所以,紅薯不能和柿子一起吃,紅薯含糖高,在體內(nèi)發(fā)酵,會使胃酸分泌增大,而柿子含較多的單寧和果膠,胃酸與紅薯相互反應(yīng),會發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,引起胃結(jié)石,量多嚴重時,還會使腸胃出血或造成胃潰瘍。

  吃紅薯的好處

  1、養(yǎng)顏、通便,排毒

養(yǎng)顏、通便,排毒

  紅薯中含有較豐富的食物纖維素,約占8%左右,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效,降低血脂的作用。

  2、減肥、健美

  人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖而不敢食用。其實恰恰相反;紅薯不是高熱量的食物,每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米的1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。

  3、保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化 

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