豆腐我們在平時是經(jīng)常吃的，它的味道好而且價格低，常吃豆腐對于我們的健康非常有益，可以為身體帶來不少的好處。不過，過量的食用豆腐也是要注意避免的，因為對身體很不好。豆腐不能和什么一起吃?帶著疑問，讓我們來看下面的文章!
豆腐不能和什么一起吃
菠菜
豆腐不能和菠菜一起吃，這個禁忌搭配估計已經(jīng)有很多人知道了。主要是因為菠菜中的草酸含量高，當草酸與豆腐中的鈣質(zhì)相結(jié)合的時候，容易在我們的體內(nèi)形成結(jié)石。因此這兩樣東西一般不建議放在一起吃，或者去除菠菜中的草酸后再一起吃。
柿子
柿子與豆腐也屬于禁忌搭配，原理上面和菠菜是差不多的，柿子中有鞣酸，鞣酸與鈣相結(jié)合也會導致結(jié)石。因此，為了避免患上結(jié)石，大家注意一下這兩樣食物也要分開吃哦!柿子里面的鞣酸不像菠菜那樣燙一下就能去掉，因此必須要注意。
蔥
蔥和豆腐居然不能一起吃?沒錯，雖然這樣的搭配我們常常都會看到，但是其實是不建議這么吃的，蔥和菠菜一樣，含有大量的草酸，即使每次我們用蔥來調(diào)味的時候都放的很少，但是也應該要注意，因為長期這樣搭配還是會造成結(jié)石的。
蜂蜜
豆腐和蜂蜜不能同食。豆腐和蜂蜜都屬于營養(yǎng)佳品，但是豆腐能補中益氣，清理腸胃。蜂蜜甘涼滑利，如果同時食用，會產(chǎn)生傷害人體的化學反應，容易導致泄瀉，甚至耳聾。
補鈣
在制作豆腐的過程中人們會加入鹵水，這樣我們看到的豆腐就會比正常的大豆中含有的鈣、鎂含量要更高，豆腐可以說是一種補鈣的佳品了，像是絕經(jīng)的婦女，或是老人，還有正在發(fā)育的青少年，平時可以多吃一點豆腐。
促進腦部發(fā)育
適當?shù)某砸稽c豆腐可以幫助我們促進腦部的發(fā)育，我們知道豆腐雖然說是一種加工品，但仍然保留了大豆中含有的卵磷脂，這個物質(zhì)是促進人體大腦的重要物質(zhì)，它可以幫助我們增加神經(jīng)系統(tǒng)的強度。經(jīng)常食用豆腐有助于增進智力發(fā)育，提高記憶力。
