吃土豆的禁忌 這樣的土豆千萬(wàn)不要吃

  土豆可以說(shuō)是一種非常受歡迎的蔬菜,不管是孩子還是老人,一般都會(huì)喜歡吃。吃土豆的時(shí)候方法是很多的,可以做成清淡的酸辣土豆絲,也可以和肉放在一起燉著吃。吃土豆的禁忌是什么?知道的人很少,想了解的話,請(qǐng)從下文找答案吧!

  吃土豆的禁忌

吃土豆的禁忌

  忌連皮吃

  吃土豆的時(shí)候不少人因?yàn)閼械孟髌ぃ苯酉匆幌淳瓦B皮切碎了吃了,其實(shí)這樣的做法是非常不推薦的,土豆應(yīng)該去皮之后再吃。因?yàn)橥炼沟钠ど厦婵赡軙?huì)含有一種叫做龍葵堿的有毒物質(zhì),這種物質(zhì)即使只攝入一點(diǎn)點(diǎn),也可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

  普通的土豆一般含量很低,甚至沒(méi)有,但是那些表皮呈現(xiàn)紫色或者是青色的土豆,龍葵堿含量就可能比較高。還有一種是發(fā)了芽的土豆,龍葵堿的含量更是驚人,這樣的土豆應(yīng)該直接丟掉。龍葵堿是可以溶于水的,高溫加熱也可以分解,因此土豆一定要清洗、煮熟了吃。

  脾胃虛寒忌多吃

  脾胃虛弱的朋友一般來(lái)說(shuō)不建議常吃土豆,因?yàn)槠⑽柑撊醯那闆r下,很容易出現(xiàn)腹瀉,而土豆又具有比較好的通便效果,因此少吃為宜。相對(duì)的,如果總是便秘,有排便困難的情況,那么經(jīng)常吃點(diǎn)土豆是很不錯(cuò)的,可以有效的緩解便秘。

  孕婦忌食

  孕婦經(jīng)常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯,蓄積在體內(nèi)有可能導(dǎo)致胎兒畸形,故以少食為佳。孕婦尤其不能食用長(zhǎng)期儲(chǔ)存發(fā)芽的馬鈴薯,以防因中毒而流產(chǎn)。

  土豆的做法

  1、醋溜土豆絲

  【主料】:土豆1個(gè)

醋溜土豆絲

  【配料】:干辣椒

  【調(diào)料】:香料水、白糖、鹽、蔥絲,姜、蒜末,醋各少許

  做法

  1、土豆去皮,洗凈,切成均勻的細(xì)絲,用清水浸泡

  2、開(kāi)水快汆(入鍋3秒即撈出) ,清水再泡

吃土豆的禁忌 土豆怎么吃 土豆的做法 
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