甲減不能吃什么?甲減這種疾病是一種內(nèi)分泌疾病，其實(shí)是很多發(fā)的，不少人都認(rèn)識(shí)患有甲減的朋友。甲減飲食注意事項(xiàng)有哪些?由于身體情況的限制，有一些食物是不宜食用的。甲減吃什么好?帶著疑問，我們一起來看下面的文章！
甲減不能吃什么
高脂類食物的食物甲減患者應(yīng)該要注意少吃，如食用油、花生米、火腿、芝士和奶油等。雖然說這些食物口感都很好，并且是生活中常見的，但是有可能會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，引起頭暈、疲勞等多種不適的癥狀。
患有甲減的朋友飲食上面要注意清淡，做菜的時(shí)候少量的放一些鹽來調(diào)味就可以了，不要去用太多的醬油和耗油等，對(duì)于健康是十分不利的。還有豆腐乳、咸肉以及腌制的香腸等，都是調(diào)味料很多的，應(yīng)該少吃或者是不吃。
甲減患者不建議食用生冷的食物，現(xiàn)在的天氣慢慢的在升溫，不少人都開始想吃點(diǎn)冰的了，但是甲減的朋友們一定要控制住。生冷的食物首先是刺激性很大的，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，另外生魚片等食物還含有寄生蟲，非常不利于健康。
甲減飲食注意事項(xiàng)
1、供給足夠的蛋白質(zhì)
甲減患者每天要補(bǔ)充足夠多的蛋白質(zhì)來保持身體的需求，每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)保持在25克左右。
一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低，即應(yīng)補(bǔ)充必要的氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，以改善病情。故應(yīng)多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，并注意植物性蛋白與動(dòng)物性蛋白的互補(bǔ)。
2、膳食調(diào)配
長(zhǎng)時(shí)間吃花生豌豆等比較硬的谷物也有可能引發(fā)甲減的產(chǎn)生，因?yàn)橥愣购突ㄉ泻幸环N5-乙烯-2-硫氧氮五環(huán)的物質(zhì)，這種物質(zhì)有致甲狀腺腫大的作用。
3、限制脂肪攝入
甲減患者不應(yīng)該攝入過多的脂肪，因?yàn)榧诇p的患者不能很好的排出體內(nèi)的膽固醇，因此如果攝入了過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇上升，影響健康，必須要限制脂肪的攝入。平時(shí)應(yīng)該多吃瘦肉，肥肉要少吃，油炸食品以及一些放油多的菜也要少吃。
4、補(bǔ)充碘鹽
國(guó)內(nèi)通常采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應(yīng)注意補(bǔ)充碘鹽，以防后代因母體缺碘而患克汀病。
但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應(yīng)一慨而論，一定要辨證施治。補(bǔ)充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶，紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
