對(duì)于酒精肝，大家一點(diǎn)也不陌生吧，現(xiàn)在已經(jīng)有很多的人患有此病，但是大家對(duì)于酒精肝還存在著疑問，有一些人問酒精肝怎么預(yù)防與護(hù)理，酒精肝喝茶好嗎，這些都是大家比較關(guān)心的話題，今天小編為大家準(zhǔn)備好了相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡。
1、喝酒要有度
喝酒不一定導(dǎo)致酒精肝，那就要看你怎么喝酒，和多少了。還有喝酒前后的相關(guān)處理，每個(gè)人的酒量都不一樣，所以處理的方法也不一樣了。
引發(fā)酒精肝的主要因素還是飲酒量。
因此對(duì)于愛喝酒人士來說，要想預(yù)防酒精肝，首先就一定要控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。
2、常喝酒的人可以用五味子泡茶飲用
對(duì)于喝酒人有很大的幫助，可以預(yù)防酒精或者化學(xué)性肝損傷，也用于經(jīng)常喝酒的人預(yù)防與保養(yǎng)，這樣對(duì)患者有很大的幫助，減少發(fā)病的幾率。
愛喝酒的人一定要合理飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，通過飲食來有效預(yù)防酒精肝。
在喝酒時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時(shí)間長，所以適合作為下酒菜。
多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，特別是喝酒之前，可以適當(dāng)?shù)暮纫话崮?，有助于護(hù)肝。
3、對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體
平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。
疾病早發(fā)現(xiàn)早治療是非常重要的，患者應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，特別是對(duì)于長期飲酒或者有肝病的人來說，更不可忽視。
對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。
在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>
4、應(yīng)以多食素食
谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
