20150119健康北京視頻全集：趙性泉講手麻怎么辦

　　經(jīng)常手麻怎么辦

　　1、按摩胸部，強(qiáng)心固本

　　用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)，平第4肋間隙處)，四指沿天池穴(位于胸部乳頭外側(cè)1寸，前正中線旁開5寸，第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸，第4肋間隙凹陷處)按摩。

　　另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上，胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸，劍突下半寸處)上下按摩，共計(jì)100次。

　　2、按摩頸部，活血化瘀

　　以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴(位于頸部前正中線上，喉結(jié)上方，舌上緣凹陷處)、人迎穴(位于頸部喉結(jié)旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。

　　再以左右手分別有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴(位于頸部斜方肌處緣之后發(fā)凹陷中，約當(dāng)后發(fā)髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(位于頸部后正中線上，第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次，按搓時(shí)要輔以頭部的俯仰動(dòng)作。

　　3、梳洗手臂，理經(jīng)祛邪

　　用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)，爾后再?gòu)纳隙?，由下而上梳洗手臂?nèi)外側(cè)。

　　再按合谷穴(將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對(duì)另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時(shí)，中指指尖所指)各64次，好再以同法換手按摩。

　　4、伸長(zhǎng)頸部，疏筋解痙

　　雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識(shí)地向上伸長(zhǎng)，吸取天地之靈氣。

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　　本期嘉賓介紹

　　趙性泉

　　醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任、黨支部書記。

　　腦血管病。1989年開始致力于神經(jīng)內(nèi)科工作，承擔(dān)/參與并組織諸多科研工作，包括“十五國(guó)家科技攻關(guān)項(xiàng)目”、“十一五國(guó)家科技支撐計(jì)劃”、“國(guó)家自然基金課題”、“北京市科委重大項(xiàng)目”、“首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金”、“973國(guó)家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究項(xiàng)目” “國(guó)家863計(jì)劃”“北京市中醫(yī)局一般規(guī)劃項(xiàng)目”等基金資助的科研項(xiàng)目。

　　主要涉及急性卒中的診斷、分型、規(guī)范治療、康復(fù)計(jì)劃、卒中登記系統(tǒng)、遠(yuǎn)程救治等方面。促成創(chuàng)建北京市腦血管病急救中心;協(xié)助建立中國(guó)首家卒中單元并策劃卒中單元數(shù)字化管理系統(tǒng)，通過(guò)中國(guó)卒中中心培訓(xùn)建設(shè)項(xiàng)目為全國(guó)各地醫(yī)院培訓(xùn)學(xué)員700多人次，指導(dǎo)并協(xié)助北京、河北、內(nèi)蒙古、新疆、甘肅等省市建立卒中單元10余家，為腦血管病的規(guī)范診治開創(chuàng)了新局面;領(lǐng)導(dǎo)并參與創(chuàng)建中國(guó)卒中網(wǎng)站、叩診錘論壇，多次組織各級(jí)神經(jīng)病學(xué)會(huì)議，其中包括協(xié)辦天壇國(guó)際腦血管病會(huì)議，為全國(guó)的神經(jīng)病學(xué)工作者提供交流與提高的平臺(tái)。