20151121健康菜譜:大蝦炒白菜的做法

  白菜是我們生活中經(jīng)常吃的食物,經(jīng)常吃白菜對我們的身體非常有利,因為白菜的營養(yǎng)價值極其豐富。那么日常生活中大蝦炒白菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  大蝦炒白菜的做法

  材料

  大蝦4只300克,白菜500克,蔥姜,鹽。

  做法

  1.首先我們要將蝦清洗干凈,然后從蝦的背部開一刀,并將蝦線挑出,再將其清洗干凈。

  2.將白菜用手撕成大片,菜梗部分要用刀片薄,以利成熟。

  3.鍋內(nèi)添花生油燒開,將白菜下入焯一下,撈出用開水沖凈油分。

  4.然后我們要在鍋中加入適量的蝦油,并將其燒熱,油熱后將蝦加入,將蝦的兩面稍煸。

  5.接著放入蔥姜末炒出香味。

  6.后,放入白菜,鹽炒勻即可。

  大蝦炒白菜

  材料

  大蝦、白菜葉、白胡椒、鹽、料酒。

  油、姜、蒜、紅辣椒、紅葡萄酒。

  做法

  1、大蝦洗凈挑去線。

  2、然后在蝦中加入適量的料酒、白胡椒、鹽,將蝦進行腌制,大約腌制20分鐘即可,然后備用。

  3、白菜葉洗凈切好。

  4、油煸姜絲、蒜片,倒入大蝦翻炒,快熟時倒入白菜翻炒。

  5、根據(jù)口味加點紅辣椒或加點紅葡萄酒即可。

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健康菜譜 大蝦炒白菜的做法 白菜的營養(yǎng)價值 
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