20150515健康好味道視頻全集:清香魚的做法

  魚的營養(yǎng)價值非常豐富,經(jīng)常吃魚能補充蛋白質(zhì)還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,對我們的健康是非常有利的,而且非常美味。那么生活中清香魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻全集欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  清香魚的做法

  材料

  草魚一條,豆芽菜若干,萵苣若干。

  調(diào)料

  蛋清一到二個,蘇打粉一小勺。

  生粉一大勺,料酒若干,花椒一大勺。

  干辣椒自己看著放,白芝麻一小勺。

  蔥,姜,蒜若干。

  做法

  1、首先我們就要將魚清理干凈,然后就要將魚頭切下,接著再將草魚的片下來,備用。

  2、將魚頭和魚骨油里煎一下,加點料酒,再加沒過魚頭的水大火煮沸,開小火,放入鹽,煮約30分鐘,將魚頭和魚骨撈出不用,留湯備用。

  3、在煮魚湯的時候,將草魚上漿,這就是關(guān)健的一步,直接影響到成品。

  4、然后我們就要將豆芽菜和切片的萵苣加入魚湯中,然后再將其煮沸,后撈出放在盤底即可。

  5、將魚湯開小火,將魚片一片一片放入,至變成白色,沒有紅色血絲就馬上撈出鋪在豆芽菜上。

  6、另取一鍋,大火,將姜,蒜,干辣椒,花椒爆炒至香,淋在盤里的魚片上。

  7、將魚湯再次煮沸后倒入盆中,撒上白芝麻和蔥段即可。

  小訣竅

  1、上漿是非常關(guān)鍵的步驟,一定要順時針攪,包括魚丸,肉丸,蝦丸,這樣做出來的才會更加有彈性,口感更好。

  2、滑魚片的時候,用小火,不容易老,一片一片拔開,以防粘在一塊。

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