20160224健康好味道視頻節(jié)目:滑炒蝦球的做法

  蝦球的做法是我們大家都非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃蝦,對我們的健康是非常有利的,而且非常美味營養(yǎng)。那么生活中蝦球的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  滑炒蝦球的做法

  材料

  海蝦500克。

  輔料

  白果(干)50克,花菇50克,豌豆50克。

  調(diào)料

  大蔥5克,姜5克,植物油20克。

  鹽2克,味精2克。

  雞蛋清40克,豌豆淀粉5克。

  做法

  1.首先我們就要將蝦清洗干凈,然后去掉頭、皮、尾,然后再由脊部片口挑去沙線,加入調(diào)理將其抓勻,備用。

  2.炒勺燒熱加植物油,溫油中將蝦仁劃出。

  3.白果、花菇和青豌豆用開水焯出。

  4.然后再將蔥段、姜末烹出香味,加入適量的配料煸炒,后再加入高湯30克和調(diào)料調(diào)味,就可以了。

  木瓜百合炒蝦球

  材料

  木瓜半只,鮮百合少許,明蝦,哈蜜瓜少許(沒有可以不放)。

  姜末,鹽,雞精,胡椒粉,生粉,蛋精,黃酒,濕淀粉。

  做法

  1.明蝦清洗干凈,摘去蝦頭,尾部去除蝦殼,留住后的蝦尾,去除泥腸,并從中間剖開,兩頭不切斷。

  2.去除泥腸的明蝦反復(fù)用流動(dòng)水沖洗干凈,瀝干水分,調(diào)入鹽,雞精,胡椒粉,生粉,黃酒,蛋清抓勻腌制10分鐘。

  3.鍋中放水燒開,將腌好的蝦仁放入氽至顏色一變,關(guān)火撈出冷水下沖涼,保持蝦肉的細(xì)嫩。

  4.然后我們就要將準(zhǔn)備好的木瓜和哈密瓜切成合適大小的塊狀備用,再將百合加入沸水中氽熟。

  5.鍋中放油少許,放入姜末煸香,投入蝦球和水果及百合,稍稍翻炒,調(diào)少許鹽,雞粉,勾個(gè)薄薄的芡(一點(diǎn)點(diǎn)生粉加多一些的水)即可。

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