該視頻主要文字介紹：
腎不好的信號
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
12個信號證明你的腎不好 如何補腎養(yǎng)腎?
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。
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6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7、尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，建議好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
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8、貧血
貧血的患者經(jīng)常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時，也會造成貧血。
9、糖尿病
糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。
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10、高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
11、痛風(fēng)、高尿酸血癥
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
12、尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)錯過了佳治療時機。
腎是一個脆弱的身體器官，只要你稍微一使用過度，加班過度，玩樂熬夜，甚至在電影院坐了三個小時不去上洗手間也可能會引發(fā)對腎臟的小小傷害，可能是虧損，也可能是其他問題。所以，在生活中，只要我們有條件，就要注重對腎臟的保護，而養(yǎng)腎的有效方法，我們不妨從下文學(xué)起。
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本期嘉賓介紹
男，主任醫(yī)師，山東大學(xué)教授，內(nèi)科主任、腎內(nèi)科主任，中共黨員，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會腎臟病分會常務(wù)委員，中國醫(yī)師協(xié)會腎內(nèi)科醫(yī)師分會常務(wù)委員，山東醫(yī)學(xué)會腎臟病分會主任委員，華東地區(qū)腎臟病協(xié)作組副主任委員，擔(dān)任中華腎臟病雜志、山東大學(xué)學(xué)報、山東醫(yī)藥、腎臟病透析腎移植、臨床薈萃、臨床內(nèi)科、臨床腎臟病等十余個雜志的編委、審稿人。獲“山東省十佳醫(yī)師”等榮譽稱號。
長期從事內(nèi)科臨床、教學(xué)及科研工作，熟練掌握腎臟科的常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技術(shù)，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。有很強的解決臨床重危、疑難病情的能力。
多次主辦國家及省級繼續(xù)教育項目，具有很高的學(xué)術(shù)威望和影響?，F(xiàn)承擔(dān)國家自然基金、山東省科研基金等多個項目。發(fā)表論文50余篇，其中SCI收錄6篇。
