常用手勢(shì)：1.前進(jìn)2.后退3，左右腳4.跳，5.蹲6.快7.慢8停止9.轉(zhuǎn)身10.向左，向右。
1.前進(jìn)(伸出一只手身體傾斜一點(diǎn)，或一只手指向前指出)
2.后退(雙手抬起向后擺動(dòng))
3.左右腳(一只手指著一只腳,或用手拍打下將出去的腿并指出方向)
4.向左,向右(手向側(cè)面指出，可用轉(zhuǎn)頭去看)
5.跳(手向上指并晃動(dòng))
6.蹲下(雙手向下指，或手掌做向下動(dòng)作，同時(shí)向下蹲)
7.加快(兩個(gè)手指比劃快速畫(huà)圓轉(zhuǎn)動(dòng))
8.慢(一個(gè)手向下做降速手勢(shì))
9.停止(暫停：手突然雙手打開(kāi)全部停止：手交叉做停止手勢(shì))
10.轉(zhuǎn)身(單手向上立手指向?qū)⑥D(zhuǎn)動(dòng)方向劃圓)
其他手勢(shì)
1.看我(手指握成OK狀眼睛在手指中看出來(lái)
2.還有3次(手抬高指出手勢(shì)3)
3.讓我聽(tīng)到你們的聲音(向下指一圈將手放在耳朵旁邊作出聽(tīng)下面的聲音) 4.
4. 開(kāi)始(高舉手指打出4 3 2 開(kāi)始手勢(shì)打出身體將去的方向)
5.從頭開(kāi)始(單手拍下頭)
6.鏡面示范—前進(jìn)后退(前進(jìn)，雙手向自己的方向，后退雙手向前推出去)
(4).口令倒數(shù)數(shù)口令有三種方式
一拍一數(shù)，2.二拍一數(shù)3.四拍一數(shù)常用二拍一數(shù)即：4——3——2——動(dòng)作名稱(chēng)口令表達(dá)聲音一定要洪亮，用胸腔發(fā)音，不是用嗓子發(fā)音，說(shuō)話不要太快也不要太慢?？诹钜逦?/p>
(5).語(yǔ)言聲音洪亮，語(yǔ)言精簡(jiǎn)，提示準(zhǔn)確，形容正確的體位，對(duì)易錯(cuò)動(dòng)作拆出來(lái)進(jìn)行講解，多加以練習(xí)。
(6).眼神上課時(shí)眼睛要看向前方，或者對(duì)著鏡子看自己的眼睛，或者看會(huì)員。眼睛要放打大，千萬(wàn)不要看上面下面或者兩測(cè)，否則給會(huì)員感覺(jué)很不專(zhuān)業(yè)，很不自信，舞臺(tái)是自己展示的一個(gè)空間，要把自己好的一面展現(xiàn)出來(lái)，上臺(tái)就要變成另外一個(gè)人。
(7) 表情表情要豐富多彩，根據(jù)各種課程不同，表達(dá)不同的表情，健美操主要以微笑為主，各種舞以微笑或者其他表情，要豐富，千萬(wàn)不能永遠(yuǎn)一個(gè)表情。表情一定要夸張，在舞臺(tái)上，距離遠(yuǎn)，不表現(xiàn)夸張很難達(dá)到效果五. 表演教練是表演者，用衣著，動(dòng)作，語(yǔ)言，面部表情，眼神，聲音，等因素，表現(xiàn)音樂(lè)的內(nèi)涵。尤其是各種操課，需要用動(dòng)作，語(yǔ)言等，充分表現(xiàn)音樂(lè)的含義。讓會(huì)員覺(jué)得動(dòng)作與音樂(lè)達(dá)到完美的結(jié)合，課程非常有樂(lè)趣，而不是枯燥乏味。
六. 課程安排
分類(lèi)教學(xué)
客人的水平不一樣，因此教學(xué)時(shí)，應(yīng)進(jìn)行合理的安排和分類(lèi)，對(duì)于老會(huì)員可以讓跳難度大的動(dòng)作，而新會(huì)員做難度較小的動(dòng)作，好上課前提示，讓新會(huì)員減小幅度，上課時(shí)多鼓勵(lì)照顧新會(huì)員。
相互結(jié)合
預(yù)置套路風(fēng)格學(xué)會(huì)mix，初級(jí)會(huì)員，將難度大，或者強(qiáng)度大的小節(jié)，進(jìn)行刪減，或者改變?yōu)槌跫?jí)動(dòng)作?；蛘呓?jīng)典的小節(jié)結(jié)合在一起，但不要始終都是保持如此強(qiáng)度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)員能夠接受后，好按照原有套路進(jìn)行。
逐步講解
初級(jí)會(huì)員，或者新的套路，每小節(jié)之間進(jìn)行所有的動(dòng)作講解，短暫休息，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)，熟悉動(dòng)作后再進(jìn)行教學(xué)， 定期更換套路。
結(jié)語(yǔ)：如果有朋友有意想變成一個(gè)健身教練，或者成為一名優(yōu)秀的健身教練，那么就好好的來(lái)閱讀一下這篇文章吧，會(huì)對(duì)你們有很大幫助的。
