馬上要到冬天了，你知道嗎?滑雪是冬天有趣的運動，但是滑雪有很多講究和注意事項，你知道有哪些嗎?下面就為大家介紹冬天滑雪的七個注意事項，和大家一起來學習學習!初學者必知哦~
寒冬的到來，預示著北方要引來下雪天。在下雪后，大家就都會有滑雪的心思了，但是有啥講究呢?下面就帶大家看看七個重要的注意事項吧!
1、滑雪重要的裝備是什么
“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪重要的行頭是頭盔。”專家說。有些滑雪者要么自認為水平不錯，要么不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。
2、學滑雪的大年紀是多少
很多人覺得冰雪運動只屬于年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專家告訴記者，在他的學員中，不乏五六十歲才開始學習者，經(jīng)過認真練習，同樣入門了。
3、滑雪受傷的主要原因是什么
因為受傷所以很多人不愿意在冬天運動。還是哪句老話，只要前期的功課做足，把風險降到低，所有運動都是安全的。而滑雪主要就是不注意熱身這方面的問題。
上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節(jié)活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道。
4、滑雪練什么
滑雪鍛煉三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閑滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學者在平地走幾步就會滿身大汗?；┑倪\動量較大，相當于快速游泳。
