健身運(yùn)動(dòng) 推薦13種最刺激的戶外運(yùn)動(dòng)

  每個(gè)人都有一顆愛(ài)探險(xiǎn)的心,而探險(xiǎn)可以讓人感覺(jué)很刺激,現(xiàn)實(shí)生活中有很多具有探險(xiǎn)精神的戶外運(yùn)動(dòng),下面小編就為大家介紹幾種刺激的戶外運(yùn)動(dòng),喜愛(ài)這方面運(yùn)動(dòng)的朋友們,一起來(lái)看看吧!

  戶外運(yùn)動(dòng)的種類有很多,今天為大家總結(jié)了13種常見的戶外運(yùn)動(dòng),推薦給熱愛(ài)刺激和愛(ài)冒險(xiǎn)的朋友們,一起來(lái)瞧瞧到底有哪些吧!

  攀巖

  分為自然場(chǎng)地攀巖和人工場(chǎng)地攀巖,是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。攀冰  攀冰由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái),是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運(yùn)動(dòng)的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

  速降

  懸崖速降,在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,運(yùn)用各種專業(yè)登山器材,由教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動(dòng)作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

  野營(yíng)

  野營(yíng)、野炊、可以學(xué)到很多的生活技能,而且還可以使大家相互之間的關(guān)機(jī)更加融洽,是一種很好的休閑運(yùn)動(dòng)。通常野營(yíng)的朋友會(huì)自帶帳篷,在野外扎營(yíng),度過(guò)夜晚。而野營(yíng)通常也是和其他運(yùn)動(dòng)搭配,比如徒步和釣魚。

  野外定向

  又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動(dòng)。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種“尋寶活動(dòng)”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能,經(jīng)過(guò)不斷發(fā)展,成為今天的野外定向。

  定向

  定向運(yùn)動(dòng)也是競(jìng)技體育項(xiàng)目之一,他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過(guò)程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中,事先隱藏好數(shù)個(gè)點(diǎn),參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速準(zhǔn)確地逐個(gè)找出,有機(jī)地將個(gè)人休閑、娛樂(lè)與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。

  城市定向與定向越野

  區(qū)別大的明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行,其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn),一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂(lè)性,要求類似“尋寶”游戲。

  溯溪

  在峽谷中的溪流中,上下游之間進(jìn)行,克服地形的障礙,窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。溯溪也是一項(xiàng)不斷克服障礙的勇氣運(yùn)動(dòng)。

  當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少,更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn),時(shí)而淌、時(shí)而游,往往不長(zhǎng)的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過(guò)。

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