與其他起源于歐洲的冰上運(yùn)動(dòng)類(lèi)似，它也是由原始狩獵演變而來(lái)并逐漸成為一種交通方式在北歐流行開(kāi)來(lái)。
高山速降要求運(yùn)動(dòng)員從山頂按規(guī)定線路穿過(guò)用旗插成的門(mén)形向下滑行，是競(jìng)速滑雪比賽項(xiàng)目。
線路長(zhǎng)2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起點(diǎn)到終點(diǎn)高度男子為500-700米。線路兩旁插一定數(shù)量的旗桿作為各種門(mén)形。男子比賽插紅色旗，女子比賽插紅藍(lán)兩色旗。
旗門(mén)間距為4-8米，上下旗門(mén)間距一般為30米左右，以滑降兩次的時(shí)間計(jì)算成績(jī)，決定名次。技術(shù)動(dòng)作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身體姿勢(shì)分高、中、低三種。
3.山地小回轉(zhuǎn)
小回轉(zhuǎn)滑雪，要求運(yùn)動(dòng)員從高山上滑下時(shí)不斷穿過(guò)門(mén)形和障礙物，連續(xù)轉(zhuǎn)彎高速下滑，是一項(xiàng)競(jìng)速滑雪比賽。
比賽線路長(zhǎng)度男子為600-700米，女子400-500米，坡度30度以上的段落占比賽全程的四分之一。標(biāo)高差男子為140-200米，女子為120-180米。在男子的比賽線路上插有55-75個(gè)門(mén)形，女子比賽線路上插有45-60個(gè)門(mén)形。
比賽中在高速轉(zhuǎn)彎通過(guò)線路上的各種門(mén)形時(shí)，需要兩腳過(guò)門(mén)。碰倒旗桿不算犯規(guī)，漏門(mén)或騎桿過(guò)門(mén)算犯規(guī)不計(jì)成績(jī)。
在兩條線路上各滑一次，以?xún)纱纬煽?jī)總和評(píng)定名次，如第一次犯規(guī)則不能滑第二次。比賽前可以從上向下察看線路，但不能著滑雪板從上向下摸擬滑行或穿越門(mén)形。
4.山地大回轉(zhuǎn)
大回轉(zhuǎn)滑雪是高山滑雪比賽項(xiàng)目之一。運(yùn)動(dòng)員要快速?gòu)纳缴舷蛳卵鼐€路連續(xù)轉(zhuǎn)彎，穿越各種門(mén)形。男子比賽線路長(zhǎng)度為1500-2000米，女子為1000米以上。
男子線路標(biāo)高差為300-400米，女子為250-350米。坡度為15-32度。以?xún)纱位袝r(shí)間計(jì)算成績(jī)。大回轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)彎設(shè)計(jì)速度為15-20米/秒。
超級(jí)大回轉(zhuǎn)比賽按一次滑行成績(jī)決出名次。滑降道落差大，距離也長(zhǎng)，高時(shí)速達(dá)130公里。超級(jí)大回轉(zhuǎn)由于旗門(mén)數(shù)較多，速度稍慢。
三、單板滑雪
1.平行大回轉(zhuǎn)
場(chǎng)地長(zhǎng)936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差為120-200米，三角旗門(mén)交替放置在左右，約有25個(gè)旗門(mén)，旗門(mén)間距至少8米。
起點(diǎn)旗門(mén)(高1.10米，底座寬1.30米)的兩個(gè)立柱高度不同，中間有一面三角旗。比賽開(kāi)始時(shí)，出發(fā)門(mén)自動(dòng)開(kāi)啟，兩名選手同時(shí)出發(fā)。
選手穿越旗門(mén)瞬間，把壓力集中在腳尖上，胸部向前挺穿越，通過(guò)以后將壓力集中在腳跟上。主要技術(shù)動(dòng)作有左右回轉(zhuǎn)。
大回轉(zhuǎn)用靴與滑雪靴相似，但更有彈性?；鍒?jiān)硬、狹窄，以利于轉(zhuǎn)向和高速滑行。以滑行速度評(píng)定名次。
規(guī)則規(guī)定兩次預(yù)賽成績(jī)相加排名前16位的決賽晉級(jí)，之后進(jìn)行淘汰賽，16進(jìn)8、1/4決賽、半決賽和決賽。正式比賽時(shí)選手抽簽每?jī)扇艘唤M，在平行賽道上進(jìn)行兩次預(yù)賽，第二次預(yù)賽要交換賽道。
