在打籃球的時(shí)候，是不是都用右手運(yùn)球，而到左手運(yùn)動(dòng)球的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)很不習(xí)慣?那么打籃球的時(shí)候怎樣聯(lián)系左手運(yùn)動(dòng)呢?今天小編就為大家介紹一些左手運(yùn)球的方法，各位熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的朋友們一起來(lái)看看吧。
如果你想學(xué)習(xí)左手運(yùn)球，那么你一定要有一顆堅(jiān)持的心，而且還要掌握一定的技巧，那么怎么練習(xí)左手運(yùn)球呢?下面就來(lái)瞧一瞧。
其實(shí)左手的練習(xí)非常簡(jiǎn)單，關(guān)鍵的是你要忘記自己是曾經(jīng)習(xí)慣用右手的人，同時(shí)要讓自己習(xí)慣用左手拿一些重物，當(dāng)然，工作的話請(qǐng)別如此。
在打籃球的時(shí)候盡可能的用自己的左手進(jìn)行很簡(jiǎn)單的練習(xí)，先是原地運(yùn)球，不要注意別人的眼光，其實(shí)如果把籃球當(dāng)做是為了拉風(fēng)而做的運(yùn)動(dòng)你一輩子也練不好左手。
下面一個(gè)環(huán)節(jié)就是跑動(dòng)運(yùn)球，要用身體去體會(huì)球的動(dòng)向和手上的節(jié)奏，對(duì)于剛開(kāi)始練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，會(huì)感到煩惱無(wú)奈，而就是因?yàn)檫@種心情，而不去突破自己，從而就會(huì)做一個(gè)平庸的板凳。
大約這兩個(gè)階段每個(gè)階段要半個(gè)小時(shí)，練習(xí)完后要立即拿一定重量的物品，對(duì)于你的手感覺(jué)得重一點(diǎn)的物品，好是圓形的，平攤著手掌穩(wěn)住它不要讓它掉下，如果你可以做到這一點(diǎn)的話你也可以試著手上下移動(dòng)以提高難度，期間，手臂必須接近直線，否則不會(huì)有練習(xí)的效果。
這個(gè)階段只要十或者十五分鐘，之后就是和別人競(jìng)賽，你可以用你的右手去運(yùn)球，感覺(jué)運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏以及動(dòng)作伸縮程度，并且試著用左手去嘗試，不過(guò)帶來(lái)的效果并不明顯，期間你會(huì)造成失誤是不可難免的，所以，用左手去運(yùn)球競(jìng)賽的時(shí)候一定要有一定的覺(jué)悟，并且是要用心去感受其中的不足和誤差，這才是重要的。
較好的方法是一種神經(jīng)性的突破，可以說(shuō)是一條很細(xì)小的神經(jīng)控制著你的左手不能運(yùn)球，只要你覺(jué)悟到一個(gè)感覺(jué)，把那條神經(jīng)線剪掉，你的左手就會(huì)被釋放，從禁錮中解脫。不過(guò)，經(jīng)常練習(xí)才是突破的關(guān)鍵。
打籃球怎么練左手?下面是左手運(yùn)球的幾個(gè)技巧動(dòng)作。
