健身運動 田徑比賽的裝備和規(guī)則

  天津是一種十分受人喜愛的運動,一直以來都是頗為的受到人們的關注,這經(jīng)常以競賽的形式被提交上來,所以一直以來也都是頗為的受到人們的關注和喜愛,是一種非常挑戰(zhàn)人的運動形式,如果你覺得這項運動不錯的話,那么建議好來經(jīng)常地進行練習一下。

  那么你真正的了解田徑嗎,知道田徑究竟有哪些形式,以及它的裝備場地等等是什么樣的呢,如果還不是非常了解的話,現(xiàn)在就來和小編一起了解一下關于田徑的一些知識吧,相信一定會對你有所幫助的。

  田徑是競賽運動

  田徑比賽項目眾多,應用到的裝備也不少,光是腳上穿的鞋,就可以按照所參加的項目劃分出幾大類:百米選手所穿跑鞋沒有跟,通常鞋底有11個釘,每個釘不超過9毫米長;馬拉松選手所穿跑鞋很輕便,這樣可以減少運動中的扭傷;競走用鞋鞋底很薄,有利于選手行走;障礙賽選手穿的鞋前部鞋釘很短以便順利跨越障礙,跟部經(jīng)過加固可以減輕選手落地時所受的沖擊力。

  徑賽場地

  標準田徑跑道為400米,內(nèi)突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米(包含右側分道線),分道線寬5厘米。跑進的方向為左手靠內(nèi)場。分道編號應以左手內(nèi)側分道為第1分道。賽跑按逆時針方向進行,環(huán)形跑道從內(nèi)向外依次是第1至第9號跑道。

  400米及400米以下(包括接力的第一棒)項目起跑必須使用起跑器。男子110米跨欄欄架高度為1.067米;男子400米跨欄高0.914米(女子為0.762米);女子100米跨欄高0.840米。3000米障礙賽全程須越過35個障礙架,其中7個附有水池。每圈設5個障礙架,障礙架欄間距約為79米,第4個欄架后設有水池。比賽時水池應灌滿水,水面與跑道地面齊平。

  田賽場地

  跳遠和三級跳遠的沙坑寬至少2.75米,寬3米。助跑道寬1.22米,長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離至少13米(女子為11米),至沙坑遠端距離至少21米??觾?nèi)沙面與起跳板表面在一個水平面上。起跳板用木料制成,長1.22米,寬20厘米,漆成白色。

  跳高落地區(qū)至少長5米、寬3米。助跑道少為15米,呈扇形。跳高架兩立柱之間距離為4.00-4.04米。撐竿跳高的落地區(qū),至少5米x5米,落地區(qū)和穴斗兩邊鋪海綿包。助跑道寬1.22米,長少40米。撐竿跳高架兩立柱或延伸臂之間距離為4.30-4.37米。

  鉛球、鐵餅、鏈球的投擲圈外圍是金屬鑲邊,有6毫米厚,頂端涂白。鉛球和鏈球的投擲圈直徑2.135米,鐵餅的為2.5米。鉛球投擲圈的正前方放木質(zhì)抵趾板,用來防止運動員滑出圈外。運動員可以碰抵趾板內(nèi)側,但不能碰其頂部。標槍投擲區(qū)是一條寬4米,長約30-36.5米的助跑道。

  助跑道兩邊有兩條寬5厘米的邊界線,其頂端為金屬或者木質(zhì)的弧形投擲弧,線寬7厘米。在所有投擲比賽中,落地區(qū)都是草坪或者其它能留下印記的物質(zhì)構成的平坦扇形區(qū)域。每一個扇形區(qū)由5厘米寬的白線分開(白線5厘米寬不包括在落地區(qū)之內(nèi))。鉛球、鏈球和鐵餅比賽的落地區(qū)的扇面角度是34.92度,標槍比賽約為29度。

  鉛球為實心鐵、銅或者其它任何硬度不低于銅的金屬制成。外形必須是球形,表面必須光滑。鐵餅的餅體為木制或其他適宜材料制成,周圍鑲上圓形的金屬圈。鐵餅的兩面必須相同,平滑,餅心是平的,從金屬圈邊緣彎曲處至餅心邊緣應是直線傾斜。鏈球由球體、金屬鏈和把手組成。

  球體與鉛球類似。金屬鏈應以直且有彈性并不易折斷的單根鋼絲制成。把手為單環(huán)或者雙環(huán)結構,但必須質(zhì)地堅硬,沒有任何種類的鉸鏈連接。標槍分槍身、槍頭和纏繩把手。槍身是光滑的金屬桿,兩端逐漸變細。槍頭是固定在槍身前端的鋒利金屬尖。

  槍身表面及槍尾必須自始至終平滑,把手包繞槍的重心,把手表面應為規(guī)則的不光滑型,標槍的所有橫斷面應為規(guī)則的圓形。

  接力比賽中的接力棒由光滑、中空的金屬或木棒制成。

  在田徑比賽中,所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達終點線后沿垂直面為止時的順序。如果成績相同,應考慮1/1000秒的實際成績。如果仍相同,則均進入下一輪。如果條件達不到,將抽簽決定。如果決賽第一名成績相同,裁判長有權決定是否重賽。若條件不允許,則并列第一;如果其它名次成績相同,按并列處理。

  除全能項目外,每項比賽只允許一次起跑犯規(guī),之后每次起跑犯規(guī)的運動員均將被取消資格。全能比賽中,如果一名運動員兩次起跑犯規(guī),將被取消比賽資格。

  運動員在所有短跑、跨欄和4x100米接力賽中自始至終都不能換跑道。800米和4x400米接力賽,在自己的跑道里起跑,通過搶道標志線以后可以切入里道。運動員的跑道由技術代表抽簽確定。第二輪后還將根據(jù)上一輪的成績確定跑道,如排名前4位的運動員抽簽后分別占據(jù)第3、4、5、6跑道,后4名抽簽排定第1、2、7、8跑道。

  4x100米接力跑分道進行,接棒者可以在接力區(qū)前10米內(nèi)起跑,運動員必須在20米的接力區(qū)內(nèi)里完成交接棒。“接力區(qū)內(nèi)”的判定是根據(jù)接力棒的位置,而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑,第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。任何人掉棒,必須由其本人拾回。

  在100米、200米和100米欄、110米欄比賽中,如果順風超過2米/秒,運動員創(chuàng)造的成績就不能成為新的紀錄。

  競走比賽有兩個核心規(guī)則。首先,競走運動員必須始終保持至少有一只腳與地面接觸。其次,前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直,膝關節(jié)不能彎曲。如有違反將被出示紅牌,累計三張紅牌后將立即被取消參賽資格。

  奧運會田賽項目的比賽通常先分兩組進行及格賽,通過及格標準的直接進入決賽,如達到及格標準的運動員人數(shù)不足12人,不足的人數(shù)按及格賽成績遞補。決賽前三輪比賽結束后,前8名進行后三輪比賽;第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列,第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列,成績好的后上場。除了第一名以外的名次可以并列;如果第一名成績相同,必須讓成績相同的運動員繼續(xù)比賽,直到?jīng)Q出第一名為止。

  在田賽項目中,通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面,用來示意運動員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗,成績無效;舉白旗表示成功,成績有效。

  結語:上面就是給大家介紹的一些關于瑜伽的練習方式,希望能夠對大家有所幫助,無論是在電視上還是在現(xiàn)場看到運動員進行田徑比賽的話,都是非常激動人心的,一群人向著一個目標進發(fā)。

健身運動 田徑 運動裝備 
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