防守戰(zhàn)術
柔道比賽主要是由進攻和防守組成的，但是也有相持階段，而這個時間正是處于守勢，相繼而來的又是進攻。防守是對手實力強或掌握了主動權，自己處于劣勢的被動地位，不能迅速地反攻對手的進攻，為了保持自己的平衡，不致失分，等待時機再進攻或反攻而采取的一個有計劃的戰(zhàn)術步驟。
防守是要消耗對手體力，使其疲勞，喪失信心，精神沮喪，暴露弱點，自己做的主要是：首先能夠養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞;其次是造成消極的防守，只是假防和發(fā)現(xiàn)對手的過失。而
防守應該是積極的防守，消極的防守只是假防守。防守時一定要重視再堅持一下，要有決不服輸?shù)木窈蛨猿值胶笠幻腌姷囊懔?。如被對手壓在橋上時要堅持住，使對手壓不下去，從而等待時間和機會，這樣就有可能脫離橋并把對手壓在下面。往往重新占據(jù)主動的局面產(chǎn)生于再堅持一下的努力之中。
阻礙防守戰(zhàn)術
用格擋或解脫動作，不讓對手抓握自己，使其不能接近;若被抓握住得力部位，牽制對手的動作，不讓對手使出技法。如運動員一般右架動作的較多，則想方設法抓握對手右袖，使其使用動作時感到很別扭。
使用阻礙防守戰(zhàn)術要求手法好，動作快，抓住得力部位作支撐推拉動作，要求臂的力量大。
化解防守戰(zhàn)術
用防守方法把對手進攻的方法化解掉，使其進攻失敗。
如對手用挑我則用騎，對手用大腰我就用移腰，每個進攻方法都有防守方法。但是用防守方法時，不能讓對手的進攻方法用嚴，即不能讓對手身法、手法、步法等都到位，而且自己的反應要快，要事先判斷出對手用什么方法，然后讓防守方法走在前面，等著對手進攻。
以攻代守戰(zhàn)術
對手進攻時我也進攻，這是以方法抵制方法的防守，也就是彼不動，我不動;彼欲動，我先動。如對手背負投我也背負投，這就要求動作要快，使對手顧此失彼。
反攻也屬于這類防守，對手用進攻方法，我用反攻方法。這也要求事先判斷清楚，然后對癥下藥，并要求技術全面。
移動戰(zhàn)術
對手實力強，或是因為判斷失誤，或是因為技術錯誤，被迫處于被動地位，這時的任務是努力脫開這種被動局面，或是拖延時間等待時機，這就要合理地使用場地，采取移動或爬動的戰(zhàn)術。
如對手實力強，可以打散手跤，不搭手，保持遠距離并繞著對手轉(zhuǎn)，做假動作，引誘對手，創(chuàng)造進攻機會。若被抓住也可以用動作移動到場地邊緣，等對手一用動作，順勢出界。
這要求使用動作迫使對手自然地移動到場地邊緣，而不能直接向外走，或直接推拉對手。
在進行寢技角斗時，處于下面的人可以借助對手的動作向外爬甚至出界。但不能在對手接觸自己或用動作之前直接向外爬。
在實際的柔道比賽中，多是進攻、防守、反攻交錯進行，很少僅是單純的進攻或是單純的防守。
擬訂一場柔道比賽的戰(zhàn)術必須有進攻和防守措施，至于什么時候進攻，什么時候防守，要根據(jù)當時的具體情況和具體條件而定，可以先攻后守，或是先守后攻，也可攻守交替。
各種戰(zhàn)術是互相矛盾相互克制的，正如每個進攻方法都有反攻方法一樣，由于柔道比賽過程情況復雜、變化多端，對手情況多種多樣，運動員應根據(jù)比賽中隨時變化的情況靈活機動地運用一種或綜合的多種戰(zhàn)術，從而達到預定的比賽目的。
