游泳
游泳賽段必須帶游泳帽，但是如果運動員在賽程中無意丟失了泳
鐵人三項帽不受處罰。允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。
水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。
如果水溫再這兩者之間有裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。
這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向于較弱的運動員。
防水衣必須不超過半厘米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。
自行車
在自行車賽段中，運動員必須佩帶頭盔，還要穿運動服。自行車一定要按照規(guī)定規(guī)格制作，除非運動員的身材太高或者太矮可以例外。
至少要在賽前24小時要檢查車輛，以便留出時間讓運動員按照規(guī)則要求做出必要的修正。
運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。
長跑
運動員在長跑賽段中必須穿鞋(自行車賽段中不是必須的)和運動服。
場地
路線設(shè)計原則
在保證比賽運動員安全和公平競賽的前提下，場地的設(shè)計和布置要盡可能的以轉(zhuǎn)換區(qū)為中心構(gòu)造一個主會場區(qū)域。轉(zhuǎn)換區(qū)應(yīng)靠近游泳起點。
主會場區(qū)域包括貴賓和觀眾看臺、轉(zhuǎn)換區(qū)、總終點，以及大屏幕電子顯示器、計分牌等設(shè)施。
賽場的管理區(qū)域主要包括：游泳出發(fā)區(qū)、游泳終點至轉(zhuǎn)換區(qū)的通道、轉(zhuǎn)換區(qū)、終點通道和終點門、醫(yī)務(wù)區(qū)、運動員恢復區(qū)、休息區(qū)、媒體及媒體區(qū)、計時和成績統(tǒng)計區(qū)、終點混合區(qū)等。
游泳賽場地設(shè)置
游泳可在水域?qū)掗煹慕雍Ｖ羞M行。游泳路線可用浮標在水面設(shè)置成矩形或三角形;
起、終點好設(shè)在同一地點;游泳出發(fā)可采用碼頭跳水或由岸上跑入水中等出發(fā)形式;游泳水域水深至少1.8米，要求水情穩(wěn)定安全，水質(zhì)須符合衛(wèi)生標準;
水溫一般應(yīng)在20℃以上，20℃以下運動員可穿鐵人三項比賽專用的保暖泳服進行比賽。
游泳起點：如采用碼頭跳水出發(fā)的方式，至少要設(shè)置一個能容納所有運動員的60米×2米的出發(fā)平臺和為所有運動員提供公平出發(fā)位置的出發(fā)線帶。
優(yōu)秀組的運動員之間應(yīng)享有至少75厘米的間隔空間。游泳路線：理想設(shè)計為順時針方向游進，每圈750米，全程為2圈。第一個轉(zhuǎn)彎處距離出發(fā)線不應(yīng)少于300米。
游泳終點：至少有4米寬，地面以藍色地毯覆蓋，并在附近設(shè)置淡水淋浴通道和飲水站。
轉(zhuǎn)換區(qū)設(shè)置要求
優(yōu)秀組比賽的轉(zhuǎn)換區(qū)小寬度為9米、小長度為30米，并安放足夠的車架，以便為每名運動員提供至少75厘米(分齡組運動員的空間至少為60厘米)的空間。
