我們都知道散打是一項(xiàng)武術(shù)運(yùn)動。是一項(xiàng)人與人的對抗,它在我們眼中,真的是“散”打,要求到打贏對方。那么散打的作用是什么呢?你還知道散打的注意事項(xiàng)嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
散打是兩人按照一定的規(guī)則,并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項(xiàng)目,它是中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手(殺傷性強(qiáng))、現(xiàn)代散打(限制較多)。
古傳散手作為散打的早發(fā)展要能對抗單人和兵器或多人的格斗,用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊,主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法,在格斗中講究出其不意,不講究花法只講究打贏實(shí)用。 現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。
散打不像其他的傳統(tǒng)武術(shù)有套路的局限,散打主要是“兵來將擋,水來土掩”。只有單招和組合。
散打的作用
學(xué)習(xí)和訓(xùn)練散打,能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì);同時散打又是一項(xiàng)以抗性體育運(yùn)動,可以發(fā)展人的心智,使人的身心得到全面的鍛煉。堅(jiān)持散打訓(xùn)練,可強(qiáng)筋骨,壯體魄。散打是以雙方互相對抗為運(yùn)動形式,這就要求練習(xí)者在實(shí)踐中正確把握進(jìn)攻的時機(jī),防守要到位,反擊要及時,從而建立正確的條件反射;同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化,提高應(yīng)變能力,以及提高擊打和抗擊打的能力,這一切都完全起到了掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝的技能的作用。初學(xué)散打,要忍受拉韌帶的痛苦;攻防練習(xí),要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦;進(jìn)行實(shí)戰(zhàn),要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應(yīng)。散打是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動,通過長期的散打訓(xùn)練,可以培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、靈活等精神,進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
武術(shù)搏擊有很強(qiáng)的生命力,除與社會文化背景以及運(yùn)動的本身特點(diǎn)有極大關(guān)系外,其搏擊形成所具備的較高觀賞性,也起到了一定的作用。散打比賽不僅刺激、激烈,而且斗智、斗勇,具有較高的觀賞價值,日益引起人們的極大關(guān)注與興趣。中國武術(shù)徒手搏擊,早在一千多年前就傳到日本,當(dāng)時稱“唐手”,后來改稱“空手”。如今有許多國家的武術(shù)愛好者不僅喜愛中國套路技術(shù),而且喜歡散打運(yùn)動。通過與各國選手較技,不僅可以促進(jìn)國際武藝交流,將中國散手運(yùn)動推向世界,而且也可以增進(jìn)各國運(yùn)動員之間的了解和發(fā)展,促進(jìn)國際文化交往。
面對當(dāng)今社會的需求,我們除了要立足于養(yǎng)成擒敵捕盜和防身自衛(wèi)的本領(lǐng),去繼承和發(fā)展傳統(tǒng)武術(shù)的徒搏技術(shù),并把殺敵技要保留到軍警技術(shù)中外。還要順應(yīng)武術(shù)徒搏技術(shù)已從總體上向體育化方向發(fā)展的趨勢,到廣闊的體育天地中去尋求武術(shù)徒搏技術(shù)發(fā)展的空間,開發(fā)和創(chuàng)制不同技擊特色、不同競賽規(guī)則的徒搏比賽方式。武壇將因徒搏比賽方式的多樣化發(fā)展,而生機(jī)勃勃,更加燦爛。武術(shù)傳習(xí)者會因兼習(xí)多種徒搏技法,參加多種徒搏競賽,而獲得更為全面的發(fā)展。也只有通過這種多樣化的發(fā)展,才可能全面的展示出武術(shù)的全貌,促進(jìn)武術(shù)的全面發(fā)展。
1、腿法為主,拳腳并用
由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn),使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì),在跆拳道技術(shù)當(dāng)中,腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重于防守和格擋。
2、動作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段