乒乓球的基本技術 這都是乒乓球的技術口訣

  乒乓球做為我們國家的“國球”,小編深感驕傲啊,國家培育了一代又一代的乒乓球選手。對于普通的愛好者來說,打乒乓球是一項既簡單又復雜的運動。今天就為大家講解乒乓球的基本技術要點有哪些,其中還包括介紹乒乓球拍怎么保養(yǎng)及其他打乒乓球的技巧。一起來看看吧。

  乒乓球運動即是用球拍將球進行打、削、搓、旋等動作,將球傳到對面的區(qū)域內。下面小編就具體介紹一些乒乓球的基本技術。

  乒乓球基本技術要點

  1.頭訣

  口訣不能羅萬象,僅把要點來提供,速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

  2.準備姿勢

  立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,拍置腹前眼注視,準備移動體放松。

立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸

  3.發(fā)球

  伸出拿球的那只手,將球球向身前的上空,當然球落時的擊法有多種,上下側旋擦球面,長短輕急力各有所不同。

  4.接發(fā)球

  “準備姿勢”接發(fā)球,來球旋轉反向送,上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

  5.正手攻球

  切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動,左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。

  6.反手攻球

  前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動,左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。

  7.推擋球

  推擋的動作多用于反手方,其動作猶似反手攻,前臂的發(fā)力是向前下方向,拍子形成傾拍,然后推擋球的上中方向。

  8.搓球

  拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。

判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送

  9.削球

  判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

  10.弧圈球

  揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中,越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。

  11.回擊弧圈球

  傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松,削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

  12.放高球

  離臺抖切球下中,高拋物線前上送,遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。

  13.殺高球

  球彈高起莫著急,移位待落額上空,手臂環(huán)轉向前壓,亦可斜砍球側中。

  14.滑板球

  拍向右前似擊球,手腕突轉向左送,斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。

乒乓球拍怎么保養(yǎng) 乒乓球的基本技術 打乒乓球的技巧 
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