籃球必殺技 籃球運動的必殺技有哪些

  籃球運動是眾多球類運動中受男生喜愛的運動項目了,掌握一定的籃球必殺技是每個籃球愛好者需要了解的。打籃球的好處不僅在于強身健體,還可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好籃球呢?籃球選購的技巧有哪些呢?今天就為大家講解相關(guān)的常識。

  籃球運動是由兩隊選手參加,每隊各有5人,想要掌握一定的比賽主導(dǎo)權(quán),那么下面的籃球必殺技希望可以幫到更多的運動選手。

  一:內(nèi)線轉(zhuǎn)身

  1、判斷

  即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里,球沒了臉可就丟大了?,F(xiàn)在就說說判斷方法。

即判斷防守隊員在你身后的方向

  探肩法:接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。

  余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。

  2、放腳

  就是悄悄的將腳放在對手的身后。當然不能讓是對手察覺,要不他會防范你的。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳,同時上身要用點力氣去抵住對手(等他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了),然后選擇轉(zhuǎn)身。

  3、肘子

  我這里不是叫你用肘子去打人家,而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠,把他擠開了。一定要發(fā)力,轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!

  4、肩

  有時后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對手就在你身旁怎么辦?用肩對用肩撞他,別怕吹那是籃下,不出人命裁判一般不會催的。

  5、綜合

  以上講的原地轉(zhuǎn)身都只是皮毛,關(guān)鍵在于綜合行的,即運球轉(zhuǎn)身。就是在運球的時候進行轉(zhuǎn)身動作!比如身體往后抵壓,然后以訊雷不及掩耳盜鈴的姿勢向?qū)Ψ椒朗仃爢T不在的那一邊轉(zhuǎn)身。

在運球的時候進行轉(zhuǎn)身動作

  不過關(guān)鍵的一點在于把身子和防守隊員移出半個身位來——這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒用的要有實戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。

  二:后衛(wèi)轉(zhuǎn)身

  1、突然

  一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛(wèi)別拿著球玩半天才過別人那樣你干脆死了算了!過不了就要傳!

  2、迷惑對手

  即要轉(zhuǎn)時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉(zhuǎn)身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。

  3、運球

  要雙手都會運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉(zhuǎn)身才會有保證的速度。用肩靠著防守球員,意在尋找對方的重心所在!

  比如,背對籃筐,靠著防守隊員,一定要有身體接觸,打中鋒的時候,他肯定也貼著你防,這是你拿球,往左一探,再用飛快的速度往右轉(zhuǎn)身,就過去了。

  注意身體上的對抗,轉(zhuǎn)過來后,一定要把在你身側(cè)的地盤占有了,一般中鋒位置一轉(zhuǎn)身就到籃下,可以投籃了!

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