糾正籃球單腳起跳錯誤的方法
明確蹬地與擺臂在時間和方向的關(guān)系，建立正確的技術(shù)動作概念，采用分解練習(xí)方法。
籃球進攻移動技術(shù)：后退跑
在打籃球過程中，我們需要不停的跑，變化方式，跑是隊員為了改變位置、方向和提高速度的方法，因此需要我們更加靈活，體力也要很好，后退跑是移動方法中運用多的一種。其中的后退跑是隊員為了觀察球場上攻守情況，背對前進方向的一種跑動方法，常與撤步、交叉步等結(jié)合運用。
后退跑的動作方法
后退跑時，用兩腳的前腳掌交替蹬地向后跑動，同時上體放松挺直，兩臂屈肘配合擺動，保持身體平衡，兩眼平視，觀察場上情況。
后退跑的動作要點
前腳掌蹬地，向后跑動，上體放松。
后退跑的易犯錯誤
缺乏背向移動感覺，造成全腳掌跑、回頭看;有恐懼心理，怕摔跤兩腿不敢抬起。
后退跑的糾正方法
先在慢跑中、重心稍高中體會動作，逐漸加速降低重心。
籃球進攻移動:起動技術(shù)
在籃球基礎(chǔ)技術(shù)中，起動技術(shù)是進攻擺脫防守，防守者堵截對手、搶占有利的防守位置的有效手段。
起動的動作方法
從基本站立姿勢開始，起動時跑動方向的異側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)(向前跑時則用前腳掌)用力蹬地，同時向跑的方向移動重心，兩臂用力擺動，迅速跑出。起動后的前兩三步要短促、快速。
起動的動作要點
移重心，起動后的前兩三步前腳掌蹬地要短促有力。
起動的易犯錯誤
起動前身體重心過高，起動后步幅大、頻率慢。
起動的糾正方法
起動前保持正確的基本姿勢。采用3-5步起動跑練習(xí)糾正腳蹬地不充分。
結(jié)語：上面詳細的為大家介紹了籃球技術(shù)，主要需要我們能堅持不懈，小編的目的也是希望大家能更多的了解籃球，堅持打籃球，練習(xí)籃球技術(shù)。只有對這些技術(shù)的不斷練習(xí)，才能運用到球場上，我們的技術(shù)才能夠得到提高。
