籃球后衛(wèi) 怎樣才算一個合格的籃球后衛(wèi)(3)

  3、不要往人堆里突破,特別不要往容易造成夾擊的地方突破,如邊、角一帶。

  4、一旦突破進去要大膽上籃,同時要留有余地,出手時要有時間差,當對方補防時,要把球快速分出。

  5、突破不是每次都是全速過人,有時候突破不一定要過人,而是調(diào)動對方的防守、打亂對方的防守,為隊友創(chuàng)造機會。

  后衛(wèi)突破的要領(lǐng)

  1、要切得薄,要擦著人去,不要繞道而行。很多人突破都會繞著突破,你就給人留出距離了,這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時要“得寸進尺”,切著防守人的身體突破,肩要靠著防守人胯部。

  2、突破時要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會采用一前一后的腳步姿勢,因此我們突破時要防守人的前腳處過人。

  此時,對方撤步的時間長,很容易被突破,如果你從防守人的后腳方向突破,對方滑步的時間較短,一般很難突破。訓(xùn)練時可兩人一組,進攻隊員自己拋球急停開始突破,進攻隊員要注意防守人的腳步姿勢,分清防守人是左腳在前還是右腳在前,然后快速從前腳突破上籃。

  三、后衛(wèi)的傳球

  后衛(wèi)的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。

  后衛(wèi)在傳球時主要應(yīng)當注意的幾個問題

  1、傳球的路線。

  2、傳球之前的一定要做假動作。

  3、怎樣向內(nèi)線供球。

  傳球的路線一共有五條傳球路線即兩個耳朵下邊兩條,兩個腋下兩條和頭上一條,后衛(wèi)要向這五個方向去傳球。在做假動作傳球上,后衛(wèi)要做到眼觀六路,不能直盯盯地瞪著你要傳球的目標,這樣很容易造成失誤,后衛(wèi)要時刻利用自己的眼神、腰、頭、肩、手去做假動作然后把球傳出,這對后衛(wèi)來講是非常重要的。

  后一點是后衛(wèi)怎么向內(nèi)線傳球。向內(nèi)線供球要盡量接近你的防守人,不要躲防守人,還要貼近防守人傳球才安全。

  要傳到內(nèi)線中鋒的手上,他可能給你一個傳球的方向,左手還是右手或是兩只手。同時還要了解你的同伴的接球習(xí)慣,知道他們會做什么動作,在什么地方接球,這樣向內(nèi)線傳球才能做到萬無一失。

  四、后衛(wèi)的投籃

  投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的,對后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同,比如,后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃。

  另外,后衛(wèi)大部分的投籃機會都是內(nèi)線將球回傳出來的投籃,或者通過擺脫以后接球投籃,造成了后衛(wèi)投籃的準備時間要比其他球員短。

  有些攻擊能力比較強的后衛(wèi),他們能為自己創(chuàng)造投籃機會,這就要求自己有比較強的支配球的能力、運球以后急停能力和突破能力等才能做到。

  根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點,后衛(wèi)在練習(xí)投籃的時候,要在自己習(xí)慣的位置上快速急停投籃,要練習(xí)怎么樣縮短投籃的準備時間,包括隨時觀察場上的形勢了解場上情況,知道自己在什么時候可以投籃,同時還要練好接球的技術(shù),像急停時的屈膝、三威脅等,一句話,要想方設(shè)法縮短投籃時間。后衛(wèi)投籃的練習(xí)方式很多,有自拋自投自搶投籃、有做快速擺脫動作之后接球投籃、有投籃假動作之后運球急停投籃等。

  結(jié)語:以上就是小編整理的關(guān)于一個合格的籃球后衛(wèi)如何打好籃球的相關(guān)常識,當然還有對籃球后衛(wèi)的一些基本要求,大家可以適當?shù)牧私庖幌?,想要更好的為自己團隊帶來好處,那么就要努力的掌握上文中的后衛(wèi)打法,進而取得比賽的成績。

如何打好籃球 籃球后衛(wèi) 籃球后衛(wèi)打法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...