7、壓臂式運(yùn)球
壓臂式運(yùn)球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù)，常用于對手貼身防守、保護(hù)球時用。 兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動作，球的落點在身體側(cè)后方。
8、胯下運(yùn)球突破動作
胯下運(yùn)球突破，當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運(yùn)球運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破。如右手胯下運(yùn)球變向時，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運(yùn)球突破對手。
籃球假動作技術(shù)
1、隨機(jī)應(yīng)變型
隨機(jī)應(yīng)變型是隊員在按計劃實施行動的過程中，突然出現(xiàn)了預(yù)料之外的變故時，臨時采取的應(yīng)變行動。這是假動作的一種特殊的表現(xiàn)形式。
比如進(jìn)攻隊員突人籃下無人區(qū)域準(zhǔn)備跳投而突然遇到補(bǔ)防隊員的封蓋時，立即將跳投動作變?yōu)榈褪只蚬词滞痘@。又或者防守隊員正準(zhǔn)備夾擊停球隊員時，突然發(fā)現(xiàn)有進(jìn)攻隊員空切，迅速變夾擊為補(bǔ)防。
值得我們注意的是像這類的假動作，雖然在外表上看與其他一般的假動作區(qū)別不大，但實質(zhì)上還是有一些差異的，其區(qū)別就在于是否是“有備而來”的。
2、投石問路型
投石問路型是隊員(或隊員們)先做一個試探性的常規(guī)性動作，并借此觀察對手的反應(yīng)，如對手已有防備，則改 變將要實施的動作，使之成為假動作轉(zhuǎn)而實施另一動作。
若對手沒有作出相應(yīng)的反應(yīng)，則實施該動作(或配合)從而使之成為真動作。這類動作本身并沒有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，從而爭取攻守的主動。
比如持球隊員做原地投籃的動作，若防守隊員上前起跳封蓋，則迅速變?yōu)槌智蛲黄?若防守隊員無動于衷，則出手投籃。又或者防守持球隊員時，可試做上前打(掏)球的動作，若進(jìn)攻者有防備，則退守，若無防備，則伺機(jī)下手。
3、投其所好型
投其所好型就是隊員在進(jìn)行某一動作之前，已經(jīng)算到了對手即將要做出的行動，故意露出一些破綻、投其所好，其實是虛晃一槍，這叫做“明修棧道、暗渡陳倉”。
比如進(jìn)攻隊員籃下投籃前已預(yù)計到會有防守隊員的封蓋，故意做投籃動作吸引防守隊員上前起跳后，變投籃動作為傳球助攻。又或者當(dāng)進(jìn)攻隊員欲持球突破做蹬跨動作時，防守隊員故意隨蹬跨方向晃動或錯位，一旦對手反方向突破時，迅速堵位或搶斷。
非持球的針對性熱身運(yùn)動
在學(xué)習(xí)每一種運(yùn)動技術(shù)前，要先讓自己按照步驟一一的進(jìn)行學(xué)習(xí)技術(shù)的動作要領(lǐng)，從而可以讓大家更好的把握技術(shù)要訣及增加自身的信心。
持球的針對性熱身運(yùn)動
雙手互相傳、接球
預(yù)備動作：站立，雙手持球于身前。
技術(shù)重點：用手指將球從一只手傳送到另一只手中，而傳球的時候兩手要保持一定的距離，等到熟習(xí)之后，可以隨時調(diào)節(jié)傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。
