雖然說抽射是大家在足球比賽中經(jīng)常用到，但是，由于這項(xiàng)技術(shù)對運(yùn)動(dòng)員的要求很高，所以這項(xiàng)技術(shù)具有著一定的難度，一般情況下大家踢出的抽射，總是容易失誤，有的踢高了，有的踢偏了，也有的人是發(fā)不上力。
在下面的文章中我就向大家介紹一下運(yùn)用足球抽射技術(shù)時(shí)需要把握的三點(diǎn)原則，希望對大家有所幫助。
1、注意支撐腳與球的距離
一般的說，支撐腳應(yīng)該踩在足球側(cè)后方大概三十厘米的地方，因?yàn)檫@個(gè)位置有助于運(yùn)動(dòng)員舒展自己的身體，才能在踢球的時(shí)候發(fā)上力，從而踢出的足球才有力量。
2、注意腳與足球的接觸點(diǎn)
一般的說，抽射的時(shí)候，腳背一點(diǎn)要接觸球的正后方，這樣才能足球的速度達(dá)到大話，當(dāng)然這里還有細(xì)化腳背的問題。
如果想讓自己踢出的球的路線帶一點(diǎn)外旋，這就需要用外腳背與球的正后方接觸;如果想讓自己提出的球的路線帶一點(diǎn)內(nèi)旋，這就需要用內(nèi)腳背與球的正后方接觸;如果用純的正腳背踢足球的正后方，那踢出的球運(yùn)行的路線當(dāng)然是筆直的了。
3、注意身體的舒展
在進(jìn)行抽射的時(shí)候，身體的兩臂要自然的打開，通過向后擺腿的動(dòng)作，利用身體將全身的力量運(yùn)到腿上，然后通過向錢擺動(dòng)大腿的同時(shí)帶動(dòng)小腿，當(dāng)大腿與地面垂直時(shí)，迅速的擺動(dòng)小腿，使身體的力量可以很好的傳到到足球上，從而達(dá)到球速的大化。
如何能投擲出好的界外球
足球比賽規(guī)則中規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員在擲界外球的時(shí)候，需要雙手?jǐn)S球，且兩手高于自己的頭部，同時(shí)雙腳不能離開地面。
在比賽當(dāng)中，當(dāng)一方擲界外球的時(shí)候，對方一定會組織相對嚴(yán)密的防守，這就要求擲球者不僅要有較好的上肢和腰腹力量，同時(shí)還需要經(jīng)常的練習(xí)，這樣才能保證擲出合乎要求的界外球。
1、對擲練習(xí)
兩人相對10米站立，相互擲球練習(xí)。在練習(xí)的過程中，注意雙腳不能離開地面，擲球的動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)，擲球時(shí)身體正面面對接球者。
2、定點(diǎn)擲球練習(xí)
在場地中畫一個(gè)直徑為1面的圓形，在相距10-20米的不同地點(diǎn)設(shè)定投球點(diǎn)，然后在不同的投球點(diǎn)向圓內(nèi)擲球，在練習(xí)的過程中，注意動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，并根據(jù)投球點(diǎn)與圓心的距離調(diào)整自己的力度。
3、擲球射門
一名隊(duì)員在邊線將球擲給中路隊(duì)員，中路隊(duì)員在接球后進(jìn)行射門練習(xí)。
4、擲遠(yuǎn)比賽
幾名隊(duì)員為一組，在動(dòng)作正確的情況下，看誰擲出的界外球距離更遠(yuǎn)。在進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)的時(shí)候，要注意自身動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，避免用力過大而產(chǎn)生拉傷。
除了上述的介紹外，朋友還需要注意的是在正規(guī)的足球比賽中，通常都是由邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)來承擔(dān)擲球的職責(zé)，由中路隊(duì)員或者是前鋒隊(duì)員進(jìn)行接應(yīng)，因?yàn)檫吳靶l(wèi)和邊后衛(wèi)在擲完界外球后可以很快的回到自己的位置上，保持本方進(jìn)攻、防守體系的完整，并對接球隊(duì)員形成再接應(yīng)。
