健身常識 這些器材使用的常識你知道嗎(2)

  前不久,歐盟發(fā)布了相關(guān)文件,認為有些鄰苯二甲酸鹽及其代謝物和降解產(chǎn)品會對人體(特別是兒童)的肝、腎、睪丸等器官造成損害。

  專家說,國家體育總局對群眾健身器材的安全問題十分重視,2003年頒布了有關(guān)室外健身器材安全的通用要求,2004年3月1日起實施。該條文對健身器材使用材料、安全性方面都作出了嚴格規(guī)定。

  中國塑料協(xié)會副秘書長認為,我國目前對塑料的生產(chǎn)有嚴格的工藝要求,特別是對包含有害物質(zhì)的添加劑的使用劑量有嚴格要求。

  即使在夏季陽光直射、溫度較高的情況下,材料內(nèi)有害物質(zhì)的緩慢釋放也在安全范圍內(nèi),不會對人體產(chǎn)生不良影響。所以,對公用健身器材可以放心使用。

  公用健身器材應定期消毒

  據(jù)專家介紹,現(xiàn)代城市中由于污染和其他原因,細菌和菌等微生物在空氣中的數(shù)量都相當可觀,細菌總數(shù)可以達到每立方米1萬個左右。

  人體攜帶的病菌就更多了,這些病菌可傳播感冒、扁桃體炎、肺炎,還會引起傷寒、痢疾、感染性腹瀉、病毒性肝炎等疾病。

  因此,從流行病學的角度看,使用公用健身器材容易造成傳染病流行。所以,對公用健身器材的清洗消毒顯得尤為重要。

  據(jù)專家介紹,對公用健身器材的消毒管理采用的是屬地管理,即哪個小區(qū)的器材,由哪個小區(qū)負責消毒管理。在非典期間,北京市體育局專門下文,對公用健身器材的消毒管理進行了嚴格規(guī)定。

  建議在公用健身場地建洗手池

  專家認為,在使用公共設施的時候,與公共設施的接觸是難免的,要避免染上疾病或傳染疾病,除了各小區(qū)對公用健身器材進行嚴格消毒外,個人健身者在使用公用健身器材后,也要養(yǎng)成良好的生活習慣。

  人們在使用公用健身器材后要馬上洗手,不要不洗手就直接吃東西、吸煙、用手揉眼睛。兒童接觸公用健身器材后不要不洗手就將手放在嘴里,這些不良習慣會傳染疾病。

  教授建議在有條件的情況下,接觸公用健身器材前后應使用洗手液和消毒紙巾。政府也應加強設施建設,如在公用健身場地修建洗手池,提供洗手液、肥皂等,以避免疾病的流行。

  健身器材注意事項

  1、注意器械的安全性,對于已損壞的機器不要再勉強使用。

  2、在器材運動范圍內(nèi),嚴禁站人或行走。

  3、嚴格按照器材的使用標牌上的說明進行操作。

  4、12歲以下的兒童或不具備獨立行為的人,一定要在成人的監(jiān)護下進行鍛煉。

  5、初練者應量力而行,按照循序漸進的原則鍛煉。

  6、老年人和婦女的運動量不宜過大。

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