掌握乒乓球技術(shù)對(duì)打乒乓球來(lái)說(shuō)非常重要，乒乓球挑打技術(shù)在所有技術(shù)中是比較復(fù)雜的。大家都知道乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，因此學(xué)好乒乓球非常重要。下面就跟小編學(xué)習(xí)兵乓球挑打的技術(shù)，及乒乓球拍的選擇。
兵乓球挑打的技術(shù)重點(diǎn)
在反手臺(tái)內(nèi)擰被專業(yè)運(yùn)動(dòng)員使用越來(lái)越多的現(xiàn)在，正手挑打技術(shù)似乎有點(diǎn)落伍了，但是，對(duì)業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，仍不可或缺。挑打的發(fā)力原理也是摩擦為主，這個(gè)摩擦是為了吃住球，即使來(lái)球?yàn)椴晦D(zhuǎn)，球拍也必須有向上的運(yùn)動(dòng)才會(huì)有過(guò)網(wǎng)的弧線。
怎么增加挑打的質(zhì)量
為了增加挑打的發(fā)力，首先在高重心迎球到位的時(shí)機(jī)上要把握得十分精準(zhǔn)并且要完整，因?yàn)橛爸涟l(fā)力的過(guò)程中重心是始終在保持較高的狀態(tài)下移動(dòng)的，并且在方向上要有先從反手位向正手位前方迎球的移位、迎前完成的同時(shí)又要引導(dǎo)發(fā)力方向的這個(gè)難度很大的變化，我們感到挑球技術(shù)很難掌握的原因就在于此，相對(duì)于手臂適度放松、垂腕引拍、手指手腕向上摩擦、小臂向前發(fā)力等過(guò)程細(xì)節(jié)，重心的合理掌控是難的。
因此，有必要提請(qǐng)注意一個(gè)很重要的過(guò)程細(xì)節(jié)：從反手位向正手位前方移位的上步過(guò)程中，應(yīng)該養(yǎng)成采用并步移位的習(xí)慣，即身體先傾斜使重心先向前并達(dá)到一定幅度后，以右腳為支撐、左腳向右腳并一步的踩實(shí)時(shí)、右腳入臺(tái)下使上半身入臺(tái)，注意右腳入臺(tái)下的過(guò)程是足跟先落地、隨著重心的繼續(xù)向前而足跟離地并前掌端踩實(shí)使重心提高的同時(shí)繼續(xù)向前，以完成身體基本面對(duì)來(lái)球、右腳尖向左并重心偏左前的較高重心的技術(shù)站位，這個(gè)站位完成的過(guò)程對(duì)于掌握挑打技術(shù)十分重要，一定要熟練地掌握和運(yùn)用，因?yàn)橹匦牟坏轿慌c無(wú)合理地高度，挑打就無(wú)從發(fā)力。
我們很多球友是采用跨步上位的，雖然右腳上前以后左腳也曾跟上，但跨步的距離和右腳的落地巳固定了重心的所在，這時(shí)巳無(wú)再調(diào)整的時(shí)機(jī)或條件，后果多是身體不能面對(duì)來(lái)球方向而降低重心伸直手臂去發(fā)力，挑打的效果也就可想而知了。
挑打的技術(shù)重點(diǎn)
正手挑打的技術(shù)重點(diǎn)有兩方面，一是較高的重心并與來(lái)球的距離應(yīng)合理。上半身入臺(tái)時(shí)要保持較高的重心，并使手臂保持自然放松的狀態(tài)才利于發(fā)力，伸直手臂的低重心去挑打是不會(huì)有理想效果的。二是要注意合理地迎前和協(xié)調(diào)地發(fā)力。應(yīng)利用上半身入臺(tái)過(guò)程中的高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并觸球的瞬間，手指發(fā)力使手腕向上摩擦吃住球、小臂發(fā)力向前甩出球。
為了保證摩擦的效果，應(yīng)在高重心的基礎(chǔ)上適度地"吊腕"并適度地向前降低左肩，這樣可以使做為發(fā)力支點(diǎn)的肘部處于相對(duì)較高的位置以增加手腕與小臂的發(fā)力的空間。我對(duì)挑球的發(fā)力過(guò)程的總結(jié)是：重心迎球、手腕向上、小臂向前。
