脊柱側(cè)彎怎么辦 脊柱側(cè)彎如何自我矯正(2)

  4、心理護(hù)理

  患兒佩戴支具初期易出現(xiàn)抵觸情緒及自卑心理,家長應(yīng)向患兒講解支具治療的重要性,且鼓勵(lì)患兒參加集體活動(dòng)。

  支具治療是特發(fā)性脊柱側(cè)彎患者常用的治療方法之一,應(yīng)做好相關(guān)護(hù)理,以得到更好的矯正效果。

  如何判斷孩子是否有脊柱側(cè)彎

  早期的脊柱側(cè)彎引起的外觀異常并不明顯,尤其是穿著衣服時(shí)不易被發(fā)覺,大多數(shù)青少年的脊柱側(cè)彎都是由家長在孩子洗澡或是衣服穿著較少時(shí)發(fā)現(xiàn)。如果您發(fā)現(xiàn)孩子有如下征象,要警惕他(她)是否患有脊柱側(cè)彎:領(lǐng)口不平,一側(cè)肩膀比另一側(cè)高;女孩雙乳發(fā)育不對(duì)稱,左側(cè)的乳房往往較大;一側(cè)后背隆起;腰部一側(cè)有皺褶;一側(cè)髖部比另一側(cè)高;兩側(cè)下肢不等長等。此時(shí)可以給孩子做一些簡單的檢查,如用手觸摸脊柱的棘突觀察是否在一條直線上,或是讓孩子立正后向前彎腰觀察后背是否對(duì)稱。如果經(jīng)過簡單的檢查,您發(fā)現(xiàn)孩子有異常,應(yīng)該立即到醫(yī)院去檢查。

  脊柱側(cè)彎經(jīng)常在10至14歲之間的青少年中發(fā)現(xiàn),因?yàn)檫@一時(shí)期是人一生中第二個(gè)生長高峰,脊柱生長得較快,原本輕微的脊柱側(cè)彎此期加重也較快,所以家長對(duì)這個(gè)年齡段的青少年應(yīng)特別注意。

  脊柱側(cè)彎的具體預(yù)防措施有哪些呢

  脊柱側(cè)凸俗稱脊柱側(cè)彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線,并且軀干兩側(cè)對(duì)稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平,就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)凸”。

  脊柱側(cè)彎的預(yù)防要兼顧坐姿、睡姿、行走姿勢(shì),由于兒童在成長期的骨骼尚未完全長成,對(duì)床鋪的硬度也有一定要求。

  下面來看一下,脊柱側(cè)彎的具體預(yù)防措施

  對(duì)于有脊柱側(cè)彎家族遺傳傾向的孩子,一定要早檢查、隨訪。同時(shí)日常生活中還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的坐站、行走姿勢(shì),多做護(hù)脊運(yùn)動(dòng)。

  1、坐姿

  背伸直,身體稍后傾,肩靠椅背,腰部空處墊軟墊,感覺舒適即可。

  2、站姿

  收腹挺胸,雙肩后展,上肢自然下垂,下頜微收,目光平視,后腰、腿部肌肉略繃緊、膝蓋內(nèi)側(cè)夾緊,隨著呼吸的調(diào)節(jié),使脊柱保持正常生理曲線,在微微的繃緊中放松自如。

  3、行走

  以站姿開始,雙手微向身后甩,雙腿夾緊,盡量走在一條直線上,腳跟先著地、腳掌后著地,并且胯部隨之自然扭動(dòng)。

  結(jié)語:脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)和很多的因素都是有關(guān)的,因此大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)可以多吃一些有利于骨頭的食物。上述是關(guān)于脊柱側(cè)彎治療方法的講解,如果大家患上脊柱側(cè)彎的話,可以嘗試一下上述的方法哦!

如何預(yù)防脊柱側(cè)彎 脊柱側(cè)彎怎么辦 
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