用藥后的大腦結(jié)構(gòu)
我們的睡眠時間大概占了我們生命中的三分之一，毫無疑問，睡眠對于我們的健康是非常重要的。但是研究者仍不明白睡覺的基本功能。我們知道當(dāng)我們睡覺的時候會記住一些東西，但是這是不是睡眠的主要目的我們還不太清楚。也有可能，睡覺的時候是我們的身體功能進(jìn)行恢復(fù)的時候。這個圖片中分別是人在醒著的時候(左邊).深度睡眠的時候(中間).用藥物睡眠的時候(右邊)的大腦結(jié)構(gòu)圖。活動活躍的區(qū)域是紅色和黃色的區(qū)域，活動不太活躍的是藍(lán)色和紫色的區(qū)域。
大腦也會亞健康
大腦是人體的“司令部”，用腦過度大腦會感到疲勞，長期不用大腦也會“生銹”。如何保持大腦的健康狀態(tài)?湖北省襄陽市中醫(yī)醫(yī)院腦病科主任方之勇說，過度或不用都不利于大腦的健康，大腦和身體一樣，也會出現(xiàn)“亞健康”的狀態(tài)，常用常新可讓大腦煥發(fā)活力。
丟三落四或是大腦亞健康
剛過四十的張女士近老覺得丟三落四，出門常備的3件東西——鑰匙、錢包、手機(jī)，不是忘了帶鑰匙，就是忘了帶手機(jī)或錢包。張女士也曾專門寫了張紙條提醒自己不要忘記，但沒過多久又“舊病復(fù)發(fā)”。近晚上睡得也不踏實(shí)，“像烙煎餅樣的翻來覆去”，張女士形容自己睡覺的狀態(tài)。由于睡不好，一天到晚頭昏沉沉的，精神狀態(tài)不佳。
張女士找到醫(yī)生主任看病，在排除張女士大腦無器質(zhì)性病變后，張女士正處于大腦亞健康狀態(tài)，通過中藥、針灸、運(yùn)動等綜合療法調(diào)理了1個月，張女士的睡眠明顯改善，丟三落四的習(xí)慣也慢慢不見了。
在臨床中常遇到40-50歲之間的人群，突然感到經(jīng)常忘事兒或丟東西，頭昏，焦慮，睡眠不好，記憶力差，容易疲勞，注意力不集中，不愿意看書，人變懶，看完電視劇馬上就忘了……這些都是常見的腦功能減退的表現(xiàn)，通俗地講，大腦正處于亞健康狀態(tài)。
出現(xiàn)這些狀況原因大致有以下幾種：一是與壓力大有關(guān)，來自工作及家庭等方面的壓力。精神壓力長時間積蓄，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，就可能引起“亞健康”癥狀甚至患病;二是戶外活動減少，長期處于工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，很少騰出時間參與戶外活動;三是不良生活方式引起，上網(wǎng)、玩游戲、網(wǎng)購、低頭玩手機(jī)等，導(dǎo)致大腦疲勞。
要排除其他疾患
判斷是否為大腦亞健康，單純靠頭昏等臨床表現(xiàn)判斷是不科學(xué)的，一定要先排除大腦有無器質(zhì)性病變，如顱內(nèi)感染、病毒性腦炎、腦動脈硬化、缺氧、反復(fù)腦缺血發(fā)作等腦病疾病，還有一些藥物也易導(dǎo)致大腦亞健康，如降壓藥、抗癲癇藥物等。在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)師排除后，方可確定是否存在大腦亞健康。
