3、留下1年準備時間
想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經(jīng)濟等多方面的準備、在這段時間內(nèi)，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗，還可以了解一下你和他在孕前還應(yīng)該準備些什么。
同時，要做父母還要先調(diào)理好身體;如果可能，準備好需要的鈔票。當然，這一切都不是說做立即能做好的，它需要一段時間，需要你投入一些精力。
4、養(yǎng)成1個健康生活方式
從現(xiàn)在開始實行健康的飲食習慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養(yǎng)，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕松地應(yīng)對孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。
每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的佳方法。當然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕松快樂每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。
5、找1所醫(yī)院
你應(yīng)當根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。前輩的經(jīng)驗當然很寶貴，但“百聞不如一見嘛”，還是自己親身體驗一下來的真切!
6、做1次優(yōu)生咨詢
去醫(yī)院請醫(yī)生為你做一次優(yōu)生咨詢，向優(yōu)生專家詳細說明自己和他現(xiàn)在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫(yī)生講清楚。如果被確認有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護寶寶的健康。
7、服用1種藥品——葉酸
在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據(jù)美國科學(xué)家新發(fā)現(xiàn)，準媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
8、怎樣才能懷孕?要停用1種避孕方式——口服避孕藥
如果你發(fā)現(xiàn)上個月還在口服避孕藥，這個月已經(jīng)懷孕了，那么婦科醫(yī)生會建議你好盡快停止繼續(xù)妊娠。一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。
這是因為口服避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月后才能完全排出體外。停藥后的6個月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
9、編織1張支持網(wǎng)
養(yǎng)育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構(gòu)的幫助。當你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。當你感到失落時，會從他們那里得到安慰。
尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父輩保持密切的聯(lián)系。你還可以參加一些專門為準媽媽開設(shè)的學(xué)習班，一般一周一次課程，那是一個充滿關(guān)愛的團體，在那里你能結(jié)交不少媽咪朋友，找到解決問題的妙方。
結(jié)語：孩子的各個方面多多少少都會受到爸媽的遺傳，但是環(huán)境和后天的培養(yǎng)也是非常重要的，所以我們一定不能夠用一些不正確的方法來讓孩子變得聰明等，這些不僅沒有用，而且也會傷害到自己和孩子的。
