長(zhǎng)命百歲是我們每個(gè)人都想擁有的，但因?yàn)樯?、飲食?xí)慣的不同，每個(gè)人的壽命都不一樣，而現(xiàn)在人對(duì)長(zhǎng)壽的定義是八十歲!而對(duì)于那些百歲老人我們可以稱為“人瑞”，今天小編就給大家介紹十位“人瑞”級(jí)夫妻，看看他們的生活好習(xí)慣都有哪些?
每個(gè)人對(duì)如何長(zhǎng)壽都有著不同的看法，如果你還無(wú)法找到擁有長(zhǎng)壽的好習(xí)慣，那么不防來(lái)看看下面十位百歲老人的習(xí)慣，可以向他們學(xué)習(xí)下!
1.平木虎和張新妞 年齡總和215歲 住在河南省禹州市
長(zhǎng)壽秘訣：夫妻恩愛(ài)感情好。夫妻攜手近90載，恩愛(ài)如初，丈夫昵稱妻子為“虎妞”; 平木虎身板硬朗，至今還能爬梯上房;張新妞依然能穿針引線。夫妻倆一直務(wù)農(nóng)，只吃自家種的菜，食肉不多;少食多餐，早睡早起;待人寬厚，不怕吃虧。
2.李清憲和郭秀榮 年齡總和212歲 住在河南省封丘縣
長(zhǎng)壽秘訣：五世同堂大家族。夫妻倆生育兒女9人，如今五世同堂，子孫共計(jì)120多口。家族有長(zhǎng)壽基因;常吃粗糧，肉不多吃; 每天喝酒，不喝涼水;早睡早起，喜歡聽(tīng)?wèi)?心態(tài)坦然，生活自理;家庭和睦，兒孫孝順。
3.髙德賢和曹虎英 年齡總和212歲 住在河南省淮陽(yáng)縣
長(zhǎng)壽秘訣：不愛(ài)吃冷食。夫妻倆體檢的各指標(biāo)都非常正常，身體也非常好，兩人的感情非常好，平時(shí)也喜歡嘮嘮家常理短。飲食上喜歡吃面食與蔬菜，肉吃的不多，愛(ài)喝玉米糊糊，飯量不大，一般七八分飽，不愛(ài)喝冷水，與生食。
4.吳廷億和梁金容 年齡總和210歲 住在海南省萬(wàn)寧市
長(zhǎng)壽秘訣：頓頓吃米醋。夫妻倆眼不花、耳不聾，生活全自理，丈夫吳廷億甚至還能劈柴;倆人童心未泯，“吵架”是他們喜歡的調(diào)侃方式。喜歡吃米醋配米飯，每天都吃紅薯;愛(ài)干農(nóng)活，從不閑著;感情和諧，喜愛(ài)聊天。
5.謝云峰和謝韓氏 年齡總和210歲 住在河南省沈丘縣
長(zhǎng)壽秘訣：聞名一方的“活字典”。上過(guò)私塾的謝云峰滿腹詩(shī)書(shū)，被人稱為“活字典”，雙手打算盤(pán)的絕活曾聞名一方。他自稱長(zhǎng)壽有三寶：每天練氣功;一輩子練書(shū)法;樂(lè)于助人，積德行善。
6.解懷銀和解高氏 年齡總和210歲 住在安徽省阜陽(yáng)市
長(zhǎng)壽秘訣：睡得好吃得香。除了耳背和解高氏腿腳不好、行動(dòng)不便外，老兩口一年到頭連感冒都不得，從不看病，更不吃藥，生活自理完全沒(méi)問(wèn)題。倆人胃口都很好，飯量大;愛(ài)吃山楂和柿餅;睡眠時(shí)間長(zhǎng);晚輩孝順。
7.羅開(kāi)明和吳關(guān)鳳 年齡總和208歲 住在海南省萬(wàn)寧市
長(zhǎng)壽秘訣：精準(zhǔn)的起居生活。夫妻倆人身體不錯(cuò)，感情很好，腿腳靈活，眼不花，耳不聾。每天的起床、吃飯、睡覺(jué)都很?chē)?yán)格，必須遵守時(shí)間表做，而且非常規(guī)律，平時(shí)只吃兩頓飯，愛(ài)吃自己種的蔬菜。
8.杜繼儒和陳根娥 年齡總和207歲 住在甘肅省平?jīng)鍪?/strong>
長(zhǎng)壽秘訣：把農(nóng)活當(dāng)運(yùn)動(dòng)。夫妻倆身體硬朗，血壓、血糖、血脂、心臟功能等都很達(dá)標(biāo)。吃飯以素食為主，從不挑食;把農(nóng)活當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)閑著;喜歡閱讀，傳播知識(shí);為人厚道，積德行善;相互照顧，體貼入微。
9.王愛(ài)剛和王不二 年齡總和207歲 住在海南省臨高縣
長(zhǎng)壽秘訣：愛(ài)拌嘴的“歡喜冤家”。夫妻倆愛(ài)拌嘴，但終都以阿公包容阿婆結(jié)束，是有名的“歡喜冤家”。作息很規(guī)律，早上6點(diǎn)起，晚上8點(diǎn)睡;堅(jiān)持睡前泡腳，而且互相洗腳;粗茶淡飯，愛(ài)吃蘿卜和木瓜。
10.宋開(kāi)良和郭勤英 年齡總和207歲 住在四川省南部縣
長(zhǎng)壽秘訣：從不談?wù)搫e人是非。宋開(kāi)良皮膚白皙，沒(méi)有一塊老人斑，14歲就嫁入宋家做童養(yǎng)媳，夫妻倆一輩子從未分開(kāi)，很少吵架。飲食清淡，每天一兩酒;夫妻倆心態(tài)平和，從不談?wù)搫e人是非。
結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)壽沒(méi)的靈丹妙藥，但沒(méi)有任何的捷徑，這需要日常積累的好習(xí)慣與好心態(tài)，看完文章后小編發(fā)現(xiàn)，十位長(zhǎng)壽夫妻的情感生活很豐富，也很恩愛(ài)，一生幾乎沒(méi)吵過(guò)架，可見(jiàn)情感的寄托與依賴對(duì)長(zhǎng)壽來(lái)講也是很重要。
