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脾虛肝火旺怎么調(diào)理 春夏季疏肝理氣方法(9)

  春季脾虛肝火旺如何護眼

  春三月是眼睛疾病高發(fā)時期,中醫(yī)認為“肝開竅于目”,人體肝臟與眼睛關(guān)系密切而根據(jù)“五臟對四時”養(yǎng)生理論,春天是佳的護肝養(yǎng)眼季節(jié)。同時春季天氣潮濕,人體內(nèi)環(huán)境容易脾虛濕重,眼部容易出現(xiàn)濕疹。來看看春季要如何護理眼睛吧。

  1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點

  在春季,陽氣涌動,冷暖氣流交會,經(jīng)常霧靄沉沉,天氣潮濕,反映在人體內(nèi)環(huán)境來說則容易脾虛濕重,水濕內(nèi)停。在眼科方面的癥狀可見眼睛酸痛、視力下降,眼科檢查時可發(fā)現(xiàn)眼瞼有濕疹點。

  2、肝火旺盛——干癢

  由于春季陽氣上升,風邪涌動,而風通于肝,外界的風邪會導致肝火旺盛,從而導致眼部不適。另外,“肝盛則克脾”也導致脾虛濕重,所以用健脾祛濕的中藥,可以緩解眼睛干癢的癥狀。

  3、花粉過敏——流淚、紅腫

  春三月鮮花盛開,花粉柳絮漫天飛揚,過敏體質(zhì)的人容易患過敏性結(jié)膜炎,出現(xiàn)眼癢、流淚、紅腫等癥狀。

  肝開竅于目 中醫(yī)日常養(yǎng)眼四竅門

  竅門一:切忌用眼過度

  1、春天護眼首先要控制用眼時間,連續(xù)用眼1小時左右,就要休息15分鐘。

  2、休息時候可,兩肘支撐在桌子邊沿,以兩掌輕捂雙眼,全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周圍穴位,使眼內(nèi)氣血通暢,以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

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