我們常說(shuō)腎有多好，人就有多年輕，所以很多人都認(rèn)為要想保持年輕力盛應(yīng)該從補(bǔ)腎開(kāi)始。其實(shí)不然，雖說(shuō)腎為先天之本、生命之根，但是腎臟的滋潤(rùn)和濡養(yǎng)還要得益于后天的宗氣旺盛、氣血充沛。脾胃作為后天之本，氣血生化之源，所以，若想延緩衰老還得從補(bǔ)益脾胃開(kāi)始，唯有如此才能營(yíng)養(yǎng)五臟六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要？脾胃該怎么補(bǔ)呢?一起來(lái)看看!
大多數(shù)人都在輕視脾胃的重要性
其實(shí)本公子就是“大多數(shù)人”之一，本公子是一個(gè)青春期也沒(méi)長(zhǎng)痘痘的人，豈料青春期過(guò)后，痘痘一顆接著一顆，讓本公子難以招架。追究其原因，就是沒(méi)有好好愛(ài)護(hù)自己的脾胃：大夏天的時(shí)候，每天熬夜、吃很多辣椒和冷飲，結(jié)果傷了脾陽(yáng)。
現(xiàn)實(shí)生活中，有相當(dāng)一部分人處于“輕視脾胃”狀態(tài)，他們并不知道長(zhǎng)痘、月經(jīng)不調(diào)、小腹肉多、口臭、精神不振、舌苔肥膩、體濕等都是脾胃不和的表現(xiàn)。以肥胖為例，中醫(yī)認(rèn)為，身體易發(fā)胖，多半跟脾虛密切相關(guān)。脾虛使脾運(yùn)化水谷的能力失健，長(zhǎng)期如此勢(shì)必造成體內(nèi)濕氣重，使得體內(nèi)的廢水不能排出，從而出現(xiàn)水腫，而五谷運(yùn)化不利則會(huì)使碳水化合物、脂肪等不能夠被分解，從而積聚體內(nèi)、滋于肉下，造成肥胖。此外，《素問(wèn)·五臟生成篇》中曾說(shuō)過(guò)：“脾之合肉也，其榮唇也。”即脾主肌肉，其營(yíng)養(yǎng)主要從脾的運(yùn)化吸收而得，肌肉的豐滿(mǎn)與消瘦，與脾氣盛衰有密切關(guān)系。若脾氣足，則肌肉豐滿(mǎn)，形體健美，如脾虛，則肌肉松弛，形體臃腫。
再說(shuō)胃，胃是六腑之一，與五臟之脾互為表里，共同合作成為后天之本、氣血生化之源。生活中，有很多人都有胃部不適等癥狀，輕者表現(xiàn)為口臭、噯氣、反酸水，中度表現(xiàn)胃痛、胃脹，重者則表現(xiàn)為胃潰瘍，甚至胃癌。輕者往往忽視其不適，重者則常常處于疾病晚期，所有這些均在表明現(xiàn)代人對(duì)六腑之胃的輕視。胃是人體的水谷之海，又稱(chēng)為太倉(cāng)、天倉(cāng)，主機(jī)體的受納與通降。在人體的消化吸收過(guò)程中，胃主受納、腐熟水谷，能夠?qū)⑹澄锵癁槭趁?，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷，生成氣血，濡養(yǎng)五臟六腑。胃的收納功能為脾的運(yùn)化功能提高良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，二者一同成為后天之本。
