隨著生活環(huán)境的改變，人們的生活習(xí)慣相比以往也有了很大的不同，很多健康問(wèn)題在現(xiàn)如今社會(huì)背景下，顯得越來(lái)越普遍。很多人在關(guān)注健康養(yǎng)生，想要補(bǔ)氣養(yǎng)血，延年益壽，但對(duì)于肺的健康問(wèn)題卻沒(méi)有給予足夠的重視，一些生活中的不良習(xí)慣就會(huì)對(duì)肺造成很大的傷害，由此影響到整個(gè)人的身體健康。
為什么要重視肺的保養(yǎng)?
《素問(wèn)·五藏生成》說(shuō)：“諸氣者，皆屬于肺?！本褪钦f(shuō)身體內(nèi)外凡屬“氣”的范疇，都由肺掌管。從中醫(yī)氣血角度講，氣的來(lái)源就是水谷之氣、吸納的空氣加之腎氣而成，通過(guò)呼吸人體不斷的從外界吸入自然清氣補(bǔ)益身體內(nèi)的氣，貫注于心脈，幫助其推動(dòng)血液運(yùn)行，又可下行滋補(bǔ)腎臟先天之氣;隨著肺腑的吐納，周身氣血有節(jié)律的搬運(yùn)周轉(zhuǎn)，五臟經(jīng)絡(luò)之氣升降也受其影響，因而肺的健康與否直接關(guān)系著一身氣血的旺盛程度。
而從生理學(xué)角度講，肺是進(jìn)行氧氣與二氧化碳交換，保證生命正常活動(dòng)的第一道門(mén)，只有保證肺的正?；盍εc健康才能保證人體中各項(xiàng)生理活動(dòng)、代謝的正常進(jìn)行。同時(shí)肺與心臟間通過(guò)肺靜脈與肺動(dòng)脈相連接，肺腑的健康程度直接影響著心臟的活力，這也就是經(jīng)常有“心肺”一說(shuō)的由來(lái)。
“肺為華蓋”，覆蓋于五臟六腑上，溝通內(nèi)外交換的同時(shí)，對(duì)五臟六腑起著保護(hù)作用，避免受到外邪侵襲，也正因?yàn)榇?，肺也是容易受到外邪侵襲的臟器。綜上所述，肺不僅重要，同時(shí)較之其他器官，也更易被損傷，因此必須重視肺的保養(yǎng)。
什么習(xí)慣傷肺?
吸煙
身邊吸煙的人比例可以說(shuō)相當(dāng)高，如今不管男女，老年還是中青代，吞云吐霧者屢見(jiàn)不鮮，生活在這樣的環(huán)境中不說(shuō)吸煙者本身，被迫吸了二手煙的人也會(huì)受到很大傷害。香煙中含有多種化學(xué)成分，在香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中還有大量的一氧化碳和焦油，對(duì)呼吸道會(huì)產(chǎn)生很大的毒害和刺激作用，損傷氣管及肺泡;另外吸煙會(huì)導(dǎo)致肺部支氣管有毒物質(zhì)積聚，從而阻礙正?？諝獾暮舫觯瑢?dǎo)致患者呼吸困難。
