同時(shí)吸煙大的危害在于其高致癌率，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性吸煙在20年以上者患乳腺癌的概率較之常人高出30%~60%，發(fā)病時(shí)間提前了8年;相對(duì)于不吸煙人群，吸煙人群的肺癌發(fā)病率高出10~20倍。
因此吸煙可以說是對(duì)肺部乃至整個(gè)身體健康危害都很大的一種不良習(xí)慣，尤其是現(xiàn)如今國(guó)內(nèi)以抽紙煙者為多，較之抽雪茄等危害更甚。
憂愁過度
人有七情六欲，在中醫(yī)中七情分屬于五臟，同五臟之間存在著密切的聯(lián)系，其中以“喜、怒、思、憂、恐”對(duì)應(yīng)于五臟，在《陰陽應(yīng)象大論》中說“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思”、“肺在志為憂”、“腎在志為恐”，不同的情緒會(huì)對(duì)不同的臟腑產(chǎn)生影響導(dǎo)致其氣血發(fā)生變化，氣血是生命活動(dòng)的承載，其重要性不言而喻。雖然一般的情感變化對(duì)身體并無害處，但情感過度就會(huì)損及臟器，對(duì)于肺來說，對(duì)應(yīng)的，如果生活中憂愁過度、整日愁情滿面就會(huì)傷及肺氣，對(duì)肺造成傷害。
所以生活中應(yīng)該盡量保持一個(gè)陽光開朗的心態(tài)，不要讓憂愁爬滿心頭，更不能學(xué)伍子胥一夜白頭。
經(jīng)常吃零食冷飲
現(xiàn)在的零食種類較之以往大大的豐富了，多種多樣的口吻可以滿足不同人群的需要，因而很多人，不論男女老少都有吃零食的習(xí)慣，尤其是現(xiàn)在夏季，天氣炎熱，以兒童為主要代表的人群很喜歡吃冰涼爽口又滋味繁多的冷飲。
但根據(jù)科學(xué)醫(yī)學(xué)研究顯示，經(jīng)常喜歡吃零食、冷飲易引發(fā)青春期哮喘，部分動(dòng)物性的食物、巧克力、可樂、堅(jiān)果等也容易引發(fā)哮喘，對(duì)肺腑造成傷害。
總結(jié)：人們常常在關(guān)注怎樣保養(yǎng)心臟、腎臟，怎樣去壯補(bǔ)氣血以便延年益壽，但是對(duì)于身體五臟中為“嬌弱”的肺卻經(jīng)常忽視掉。不僅沒有對(duì)這個(gè)24小時(shí)片刻不停工作的器官進(jìn)行保養(yǎng)，不良的生活習(xí)慣還對(duì)其造成了很大的傷害，在引發(fā)了嚴(yán)重后果后才追悔莫及。上述三種生活中的不良習(xí)慣對(duì)肺腑危害極大，你注意了嗎?
