正確認(rèn)識(shí)中藥減肥
中藥能減肥嗎
中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質(zhì)辯證施治，對(duì)癥下藥，從根本上解決肥胖問題。由于肥胖跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖?；耸蓊檰柺綔p肥網(wǎng)專家建議，要減肥也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因?yàn)橹兴帨p肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對(duì)來說含有各種化學(xué)成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌改變、生活飲食習(xí)慣及遺傳因素等有關(guān)。選擇你的減肥顧問，根據(jù)你的體質(zhì)，獲得屬于你的減肥方案。
中醫(yī)減肥的確有其無與倫比的優(yōu)越性，但也不能將其盲目捧之上天。比如人們追捧中草藥減肥多會(huì)夸其“無副作用”，中草藥減肥真的無副作用么。藥畢竟是藥，不能當(dāng)飯吃，中藥藥理雖然無毒，但其藥性也并非是任何身體體質(zhì)都能近的的。
中藥減肥也有副作用
“藥有溫?zé)岷疀鲋?，同一藥不同人食之，在此為圣藥者，在彼可勝砒霜?rdquo; 北京朝陽醫(yī)院藥事部劉曼說，很多女人追求的是“纖腰裊裊不盈握，弱柳扶風(fēng)曳生蓮”這種境界，“漢方”引領(lǐng)潮流，中草藥為女性所青睞也很正常。不過，中草藥的使用一定要遵醫(yī)囑，在不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用，畢竟“是藥三分毒。”
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上盛傳的幾種減肥方案的主料包括大黃、決明子、蘆薈等，比如很多網(wǎng)友推薦的一個(gè)藥方是“大黃+金銀花開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。”
利用大黃減肥，主要用其通便功效，但大黃瀉下力極強(qiáng)，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油。另外，大黃雖有通便之效，但大黃屬于“先下后斂”之藥，長(zhǎng)期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。
決明子配綠茶開水沖泡代茶飲，也是減肥熱方之一。決明子有清肝、明目、通便的功效，這款茶也的確有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感。長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。“它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。”
很多網(wǎng)友還喜歡生食蘆薈或用鮮蘆薈代茶飲。蘆薈的排便效果顯著，但體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。蘆薈是一種清熱解毒之藥，對(duì)強(qiáng)體質(zhì)比較適宜，而對(duì)弱體質(zhì)效果可能就不理想;此外，妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。
重要的是保證冷靜的頭腦，中草藥減肥也是講的和緩漸至的瘦身，遵循中醫(yī)藥理，科學(xué)的中醫(yī)減肥，而不是陷入迷信中。
