夏天坐月子注意事項
1、生完孩子以后,不能著涼。尤其是在目前醫(yī)院里面都有冷氣的情況下,確保自己穿純棉的長衣長褲,必要時額頭上纏一圈棉布,防止在出產(chǎn)褥汗的同時,遭到寒氣侵襲。出汗要及時擦干,換掉汗?jié)竦囊路?/p>
2、三夏天坐月子,房間里面可以開空調(diào)。前提是空調(diào)要調(diào)到溫和的一檔,不能對著床吹,溫度26-28度。入夜涼快了,要關(guān)掉空調(diào)。不要直接吹風扇,但是熱急了可以將風扇打到大檔,對著墻壁吹,被墻反射過來的風是不傷人的,帶來的空氣流動也可以讓人感到些許的涼意。
3、再熱也要穿上薄薄的棉襪。棉襪吸汗、透氣,可以避免腳部著涼,徹底避免月子病里那種腳后跟疼的毛病。好穿薄薄的長衣長褲,避免產(chǎn)后皮膚上張開的毛孔直接對外,否則寒氣很容易入侵。
4、三夏天坐月子,可以洗澡。我是7月18日生的亮亮。發(fā)作當天,趕緊趁陣痛的間隙,找護士開后門洗了個澡,頭發(fā)是早就理短了的,就是考慮到生產(chǎn)后不能馬上洗浴。
5、三夏天坐月子怎么刷牙。其實,不僅僅是三夏天,任何月子都有刷牙的問題。俺的經(jīng)驗是,以手指代替牙刷,沾上少許牙膏,用溫開水漱口,用手指輕輕地刷牙齒,效果也非常好。避免了冷水和牙刷毛對牙齦的刺激。這是安全的辦法。
6、月子里佳的哺乳姿勢。很多年輕的媽媽,在月子里因為喂奶姿勢不對,搞得自己疲憊不堪,手酸、腰疼,嚴重的還落下毛病。坐在凳子上喂奶時,一定要著一個矮矮的小板凳或者小盒子,一只腳踏上去,保持孩子的頭的重量自然落在腿上,而不是一只胳膊上,這樣才輕松。快生孩子的媽媽可以先練習一下。
7、月子里可能會憂郁,三夏天里的媽媽同樣如此。但是請媽媽們控制情緒,難過的時候,多看看自己可愛的孩子,請盡量控制情緒不要哭泣或因為一些沒有必要的小事情發(fā)脾氣。否則對自己康復不利,也會對正在吃奶的孩子產(chǎn)生不利影響。
8、關(guān)于母乳喂養(yǎng)。剛生下孩子,奶水不會馬上下來或者量很少。這是很正常的。請不要給孩子上奶粉,如果想當一個幸福、稱職的好媽媽。
不要浪費比黃金還金貴的初乳,哪怕只有一毫升,也要讓孩子享受到。里面有大量的免疫物質(zhì),只在初乳里有,對孩子很重要,是老天賜予的神奇汁水。讓孩子多吃、多吸吮。