性生活更佳
停止吸煙能改善人體的血流量，進而提高靈敏度。一個停止吸煙的男人，他的陰莖勃起功能會有所提高;而戒煙的女人會發(fā)現自己更容易性高潮了。研究者還發(fā)現，非吸煙者竟比吸煙者對異性的吸引力高達三倍之多。這也許是非吸煙者身上散發(fā)出的氣味更清新的緣故。
活的更長壽
長期吸煙的人有半數都過早地死于由吸煙引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣管炎。一個人在30歲就戒煙的話，能增加10年的壽命。如果到了60歲才戒煙的話，也能增長其3年的壽命。換句話說，任何時候戒煙都不晚。戒煙不僅能延長壽命，還能讓你過上沒有病痛，可自由活動，以及更加快樂的晚年生活。
提高知覺
摒除吸煙習慣能讓你的嗅覺和味覺有所提升。因為戒煙后，人體會因吸入上百個有毒化學物質而變得遲鈍的狀態(tài)中，逐漸恢復從前的正常知覺意識。
有更多地活力
在戒煙后的第2-12周內，身體的血液循環(huán)功能得到改善。這讓所有的體育活動都變得更簡單了，包括走路和跑步。戒煙能提高免疫系統功能，讓人體更容易抵御感冒和流感的侵襲。隨著吸煙的減少，體內的氧氣增多，人變得不容易感到疲憊，頭痛的可能性也減少了。
讓周圍的人更健康
停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和朋友的健康。被動吸煙會增加非吸煙者患肺癌，心臟疾病和中風的風險。吸入二手煙的兒童患有胸腔疾病(如肺炎和支氣管炎)的風險增至兩倍，另外還更易得耳部感染，氣喘和哮喘。而與那些同非吸煙者居住的兒童相比，被動吸煙的兒童今后患有肺癌的風險會增長高達3倍。因此，戒煙不僅是為了自身健康，同時也會讓你身邊的人活的更健康。
戒煙讓你的生活也變的有聲有色的
(1)煙民口腔常伴有異味，戒煙后口氣變得清新許多，你的愛人會越來越樂于讓你的 呼吸將她(他)籠罩。
(2)戒煙后，你的頭腦反應要比戒煙前快，身手也要敏捷一些。
(3)睡覺會比以前香，容易進入美夢的境界。
(4)血液循環(huán)改善，男性陰莖部的血流量也會增加，直接的結果是性能力會增強，并且睪丸能制造出品質更佳的精子，利于優(yōu)生。
(5)如果身為“駕車族”，你行車的安全系數大增。統計數據證明，車禍發(fā)生率中，吸煙者是不吸煙者的兩倍。
(6)如果不幸受了傷，你傷口的愈合速度比吸煙時快 80% ，一般的病痛，未吸煙者康復情況遠遠好于吸煙者。
(7)戒煙后，你會發(fā)現原本煩躁不已的頭腦可以冷靜下來，原本總是管不住要開小差的精神也容易集中。
(8)長遠說，將來你中風的機率會減低 20% 。
