淘米水泡腳的好處
腳有“第二心臟”之稱，原因何在? 血液從左心室經(jīng)過(guò)大動(dòng)脈、動(dòng)脈、小動(dòng)脈，再流到毛細(xì)血管，給細(xì)胞組織輸送新鮮空氣和營(yíng)養(yǎng)成分。人上了年紀(jì)，腳就容易變得冰冷，功能也會(huì)衰退。因血液循環(huán)不暢而引起的這類障礙的情況很多。
很多人都喜歡泡腳，有的人直接用熱水泡腳，有的人用中藥泡腳。淘米水常常被大家所忽視，其實(shí)淘米水也可以泡腳，而且有很多功效。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性，用淘米水洗腳，可以滋潤(rùn)腳的皮膚。
用淘米水泡腳!除腳氣腳氣主要是由于缺乏維生素B12產(chǎn)生的!而在日常飲食中維生素B12主要存于大米外殼上,我們?cè)谔悦椎臅r(shí)候就會(huì)使很多維生素流失于淘米水中.所以剛好可以用來(lái)泡腳。
李時(shí)珍指出此方“利風(fēng)熱之痰涎，治痰飲，取其收而燥濕也。”典型高血壓者多為體型肥胖之人，體內(nèi)多痰濕，而 “風(fēng)淫末痰”，“末”即四肢末梢，故溫足、泡足能有效降壓，可作為高血壓的輔助療法。
50歲以上的中老年人患有高血壓的很多，單獨(dú)服用藥物治療都會(huì)有一些副作用或者療效不穩(wěn)固，因此，應(yīng)多配合一些非藥物綜合療法來(lái)加強(qiáng)和鞏固藥物的作用或減少藥物的用量，淘米水泡腳能達(dá)到降壓穩(wěn)壓的目的。
淘米水泡腳的時(shí)候應(yīng)該用熱水，涼水泡腳對(duì)身體不好。在用淘米水泡腳的時(shí)候適當(dāng)加點(diǎn)白礬，泡腳安全方便、無(wú)明顯副作用、降壓效果好。
