缺鈣的危害可以說(shuō)非常多，對(duì)不同年齡段的人都有影響，所以現(xiàn)在很多人都提倡要補(bǔ)鈣，各種補(bǔ)鈣產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生，可是如果身體攝入鈣過(guò)多，其實(shí)不僅不利于補(bǔ)鈣，而且還會(huì)有很多危害。
補(bǔ)鈣過(guò)量的危害
1、影響腸道吸收
其實(shí)身體吸收鈣的含量是有限的，簡(jiǎn)單地說(shuō)，身體需要多少鈣就應(yīng)該補(bǔ)多少鈣，不能少也不能多。如果鈣補(bǔ)多了，那么就會(huì)影響其他元素的吸收，主要的就是抑制鐵元素和鋅元素的吸收，而鋅元素主要就是促進(jìn)腸胃吸收的，如果身體缺鋅，就會(huì)使腸道吸收變差，主要特征就是出現(xiàn)厭食癥狀，不想吃飯，對(duì)于生長(zhǎng)的兒童來(lái)說(shuō)，食欲不振是會(huì)使抵抗力下降，而且也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的;另外由于鐵元素的吸收被抑制，那么就引發(fā)缺鐵性貧血。
2、引發(fā)結(jié)石
如果身體鈣元素過(guò)多，而身體又吸收不完，多余的鈣元素就會(huì)在身體出現(xiàn)沉淀，長(zhǎng)期以往，就會(huì)在腎臟以及膽囊部位形成結(jié)石，這樣就會(huì)影響腎臟、膽囊等器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)還影響正常排尿，使身體有害物質(zhì)無(wú)法排出體外，甚至必須要進(jìn)行手術(shù)才能將這些結(jié)石清理出身體。
3、影響心臟
補(bǔ)鈣過(guò)多的話會(huì)造成鐵元素吸收變差，這樣就會(huì)使血液循環(huán)變差，容易引發(fā)低血壓，人就會(huì)經(jīng)常性頭暈乏力，甚至還有惡心想吐的現(xiàn)象，而且多余的鈣還會(huì)沉積在心臟部位，除了會(huì)使血管硬化外，還會(huì)影響心臟正常工作，容易引發(fā)心臟病。
4、容易骨折
我們都知道鈣元素是骨骼的主要成分，也是骨骼生長(zhǎng)的重要推手，如果補(bǔ)鈣過(guò)多的話，骨骼中鈣元素濃度過(guò)高，這樣身體就會(huì)接收到一個(gè)信號(hào)：身體的鈣夠了，那么骨骼就會(huì)停止生長(zhǎng)，不再會(huì)長(zhǎng)個(gè)子，所以說(shuō)補(bǔ)鈣過(guò)多不僅不利于骨骼發(fā)育，還會(huì)造成發(fā)育停止等癥狀。而且骨骼中由于鈣元素過(guò)多，就會(huì)使骨骼變得較脆，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)非常容易受傷，容易發(fā)生骨折現(xiàn)象。
5、影響視力
小編說(shuō)到鈣元素過(guò)多會(huì)在體內(nèi)形成沉淀，而補(bǔ)鈣過(guò)多真正的危害就是這些多余的鈣質(zhì)會(huì)在身體各個(gè)地方沉淀，除了會(huì)在腎臟膽囊處形成沉淀外，還會(huì)在眼角膜周圍沉淀，形成晶體蛋白，這樣就會(huì)影響視力，一些人突然性的近視可能就是補(bǔ)鈣過(guò)多引起的。
