臉上長痘痘怎么排毒 擁有健康美麗臉龐(8)

  臉上長痘痘吃什么水果排毒

  夏季臉上長痘痘排毒吃什么?夏季天氣悶熱,這樣的天氣回事各種病毒、細(xì)菌開始活躍,還會通過各種途徑進(jìn)入人體,所以在夏季要注意排毒,您知道除了出汗可以排毒,還有那些方法可以排毒呢?以下九種水果能幫助快速排清毒素,一起來看看。

  1、蘋果

  我們?nèi)粘I钪谐缘奶O果中富含一定的膳食纖維,膳食纖維是有利于腸胃蠕動,對人體排毒有一定的作用哦。

我們?nèi)粘I钪谐缘奶O果中富含一定的膳食纖維

  蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝,利于消除因鹽分高而形成的浮腫。

  蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量,防止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放,調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平,預(yù)防血糖的驟升驟降。

  又因?yàn)樘O果中含有豐富的鉀元素,鉀不僅可以緩解因攝取過量的鈉而引起的身體水腫,對排尿也有一定的作用哦。

  2、檸檬

  檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,以及香豆精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì);

檸檬含有維生素C、維生素B1

  可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收和瘦身減肥。

  檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能,并能降低血脂,起到減肥的效果。

  檸檬還具有美容作用,可防止和消除皮膚色素沉淀,使肌膚光潔柔嫩。

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