怎樣才能懷孕 這些竅門助你晉升準爸媽(12)

  怎樣吃才能加快懷孕

  懷孕對女性而言,是一件幸福的事情。不少夫婦為了孕得寶寶想盡辦法。有人就問:如何快速懷孕呢?

  牡蠣

  牡蠣是公認的含鋅量高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產(chǎn)品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來補鋅。

牡蠣是公認的含鋅量高的食物,還可提高性欲

  麥芽油

  歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養(yǎng),又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。防止流產(chǎn)和早產(chǎn)。預防男女的不育癥。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此,科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用,所以,想提高性功能好直接食用麥芽油。

  山藥

  有補腎之功,山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來養(yǎng)胎。

  核桃

孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聰明

  中醫(yī)素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦,故補腦,從年輕時就堅持吃核桃的人,普遍上到了老年,頭發(fā)、牙齒、眼睛都會比較好些,證明了它確實可以補養(yǎng)腎精,延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聰明,新媽媽則更容易恢復。

  枸杞

  補充腎精的力量比較強。吃枸杞要把握量,一天吃20克就夠了,不必泡水,像吃葡萄干那樣嚼著吃好。

  富含葉酸的食物

  由動物實驗表明,葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低,從而降低雌倉鼠受孕幾率,而科學家也發(fā)現(xiàn),葉酸缺乏可影響精子生成,甚至導致男性不育。因此,在吃什么能快速懷孕的食譜中,富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

  黑豆

  一般情況下,女性朋友懷孕前(快速懷孕),就應(yīng)適當吃一些黑豆。研究表明,女性朋友懷孕前適當吃黑豆,就可以及時補充體內(nèi)的雌激素,進而利于卵子的質(zhì)量(以便及時提高孕力)。

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