白發(fā)變黑發(fā)的四大實用妙方
一提到白發(fā)，很多人都是會皺起眉頭的，因為誰也不希望在年輕的時候就出現(xiàn)一頭的白發(fā)，因為有人認為白發(fā)不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態(tài)。
如何預防黑發(fā)變白，或者讓白發(fā)變黑呢。以下食療方子就可以辦到。
妙方一：內服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。
妙方二：食用黑豆
首先是把黑豆清洗干凈，然后再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白發(fā)的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟著鹽水一起吃下去。
同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
妙方三：黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。
妙方四：常按太溪穴
腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。
其實無論怎么樣，每個人都是無法避免白發(fā)出現(xiàn)的那一天，所以能一直煩惱下去，我應該要保持好的心態(tài)，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。
