1、二趾健脾胃
人體的腳趾和手指一樣，都對應(yīng)著不同的人體的器官。大趾對應(yīng)著肺部，二趾對應(yīng)著脾胃，三趾對應(yīng)著小腸，四趾對應(yīng)著肝膽，五趾對應(yīng)著腎臟。所以，經(jīng)常按捏第二個腳趾頭可以起到健脾利胃的效果。
2、腳心助睡眠
睡眠不好是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象。睡眠本是讓身體休息放松的大好時機，但是睡眠不好就起不到緩解神經(jīng)的作用。所以，擁有高質(zhì)量的睡眠是身體健康的本錢。
按揉腳心可以起到助眠的作用。腳和心臟的關(guān)系，我們大家都是知道的，小編在此就不作贅述了。腳心部位的穴位眾多，我們可以通過這些穴位來刺激血液循環(huán)，使其暢通無阻，有助于大腦更加容易進入休息狀態(tài)。
3、小趾可養(yǎng)腎
腎對于男性是非常重要的器官之一。腎臟不好，意味著泌尿系統(tǒng)隨時可能出現(xiàn)病癥。此外，腎不好不僅僅是男性朋友的專利，女性出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象也是非常棘手的事情。
腎虛會導(dǎo)致一系列的不良癥狀，繼而影響我們的健康生活。腎虛經(jīng)常感覺到早晨起床后無力、思維反應(yīng)變慢、頭發(fā)大量脫落等等。
經(jīng)常按揉小趾部位，可以有效緩解腎虛現(xiàn)象。小趾對應(yīng)著身體內(nèi)部的腎臟部位，經(jīng)常按揉小趾可以加快腎臟部位的血液循環(huán)，減少腎臟的血液淤結(jié)，從而使得腎臟充滿活力。
人體各穴位的用處
百會穴
是解決脫發(fā)煩惱第一要穴。“頭為諸陽之會，百脈之宗”。百會穴位于頭頂，為各經(jīng)脈氣匯聚之處。每天下午三四點，工作感到疲憊的時候，可用木質(zhì)梳或牛角梳順著頭發(fā)生長的方向往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經(jīng)絡(luò)，可以說一舉兩得。
血海穴
是生血和活血化淤的要穴。用掌心蓋住患者的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕、調(diào)經(jīng)通血的作用，主治血病、婦科病。午飯前按摩血海穴，利于祛除臉上雀斑。
