在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的問(wèn)題。而隨著社會(huì)生活條件的提高和飲食質(zhì)量的提高，我們的胃部也承受了很大的壓力。時(shí)常的向我們“抗議”，而胃火大就是其中的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，那么胃火大是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
胃火大是怎么回事
有段時(shí)間很多人都會(huì)覺(jué)得自己有著很重的口氣，讓自己和別人都感覺(jué)很臭。
我身體健康，口腔也沒(méi)有疾病，這樣有口氣真讓我難以置信。以前聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)過(guò)胃火大會(huì)導(dǎo)致口氣，胃火大是怎么回事呢?胃火大口氣重怎么辦?
胃火是個(gè)中醫(yī)名詞，指胃熱熾盛化火的病變。主要由邪熱犯胃;或者因?yàn)槭染?、嗜食辛辣、過(guò)度食用油膩味道濃厚的食物，助火生熱;有的也是因?yàn)闅鉁⒀?、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導(dǎo)致的胃熱。胃火大的癥狀有：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。
排除了身體以及口腔方面的疾病問(wèn)題所導(dǎo)致的，那么剩下的原因就是因?yàn)槲富鸫罅恕?/p>
胃火大口氣重怎么辦?重要的就是要清胃火，理腸胃。
我以前也是胃火大導(dǎo)致口氣重的問(wèn)題，那段時(shí)間真是難受，身體像被什么堵著似的，吃什么也沒(méi)有胃口。后來(lái)去看了中醫(yī)，中醫(yī)給我推薦了一款漢方清新茶，說(shuō)是能夠調(diào)理身體，去除口氣。它具有的清瀉胃火，清燥潤(rùn)肺，清肺滌痰，養(yǎng)陰滋腎的作用對(duì)導(dǎo)致口氣的原因很有針對(duì)性。
至于生活中的飲食作息習(xí)慣也是要注意的
1、平常別怕“苦”，盡量多吃點(diǎn)“苦”味食品，它可是“火”的天敵。因?yàn)槠渲泻械纳飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。經(jīng)中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
2、在日常生活中，我們不僅可以多食用味苦的食物，還應(yīng)該盡量的吃一些甘甜爽口的水果和蔬菜。
3、不適合吃味辛辣性溫?zé)岬氖澄?，如辣椒、韭菜生姜、花椒、胡椒等，不適合吃性質(zhì)溫?zé)?，具有補(bǔ)陽(yáng)助熱作用的食物，如核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、荔枝、鏈魚(yú)、草魚(yú)、紅糖、紅棗等。希望這些建議能幫助到你。
腳上穴位按摩可以起到養(yǎng)生保健的作用。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，小腿上的穴位有66個(gè)，腳的穴位數(shù)目是33個(gè)，前者是后者的兩倍。從踝關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)，分布著六經(jīng)的部分經(jīng)穴、合穴、絡(luò)穴和郄穴及六腑的下合穴。下面為您介紹腳上穴位按摩的方法。
民間有句俗語(yǔ)，叫做“人老腳先老”。腳位于人體位置的低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現(xiàn)，就是通常人們所說(shuō)的精神百倍的感覺(jué)。而當(dāng)人感到精神疲憊的時(shí)候，往往先感到腿腳發(fā)沉無(wú)力。可見(jiàn)腳的健康狀況關(guān)系到整個(gè)人體的健康狀況。腳部保健則是養(yǎng)生延緩衰老的好方法。
十大腳上穴位按摩保健法
1、照海穴：緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，“照海”顧名思義，指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí)，感到酸、麻、脹就可以了;按壓時(shí)間不宜太長(zhǎng)，5～10分鐘即可。
2、內(nèi)庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對(duì)手腳發(fā)冷，體虛多汗，臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火，可以說(shuō)是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。
